2017-08

ドラムと腰痛

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

11月に入ると、いろいろと12月の事が頭をよぎります。
お歳暮とか年賀状とか・・・。

お歳暮は選んでしまえば、あとは送ってもらえます。

しかし年賀状は内容を考えないといけません。
頭の片隅で気になっているんですが、
実際動き始めるのは、あと1ヶ月後でしょうね。

まだ年賀状も買っていませんし・・・。
あまり先回りすると、余計に時間の立つのが早くなってしまいますね。

それでは今日もいってみましょう!


いま、吹奏楽のバンドでドラムやパーカッションをやっているかたが腰痛みえています。
そのかたの回りでも、打楽器をやっているかたで腰痛持ちのかたは多いそうです。

お話を伺っていると、演奏する時の椅子が良くないようです。
ドラムをペダルを使って叩く都合上、足の動きを妨げないよう、
小さい椅子に座っているそうです。

そのかたはお尻の形に窪んだ椅子を使っているのですが、
丸椅子を使うかたもいるそうです。

そうすると腰が後ろに倒れて丸まったり、
逆に腰を前に入れ込んで腰を反らしてしまったりするようです。
いま見えているかたは、腰が丸まるタイプです。

どちらの姿勢も腰に負担を掛けて、腰痛になってしまいますね。
正しい姿勢を保つにも、あまり良い椅子とはいえませんね・・・。

座る時は、骨盤を真っ直ぐ立てて座るようにするといいです。
後ろに倒れないように、しかも腰を反らせないように、垂直に立てる感じです。
おへそから下の腹筋を使って骨盤を椅子に押さえるような感覚です。
こうすると腰の負担が減ります。

このように腰が丸まったり反ったりするのは、手足のバランスの崩れが原因です。
ドラムを叩く方の足は決まっていて、もう片方の足は床に置いたままですよね。
手でドラムを叩く時も、左右の手は違う動きをしていますよね。

手足の左右バランスが崩れると腰を上手く支える事が出来ずに、
腰が丸まったり、反ったりして、腰痛になるのです。

骨盤を立てて座りずらかったら、手足のバランスの崩れを疑いましょう。

しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

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深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

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