発声練習で腰が痛い（１）

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

ホームページのスマホ対応にやっと着手しました。
スマホで改めて我がホームページを見ると、
表示が乱れている所が散見されます。

スマホ対応に加え、表示の乱れの修正もしなければなりませんね。
いつの間にか９５ページにも達した我がホームページの改良は、
かなり面倒そうです・・・。

それでは今日もいってみましょう！


腰痛と姿勢の悪さを何とかしたいというかたがみえました。
演劇学校に通っているかたで、発声練習をした時と寝起きの時に、
腰が痛むそうです。

学校では、発声の悪さを姿勢の悪さだと指摘されたそうです。
それで自分で姿勢を正そうとして腰が痛くなったのです。

私はゆがみの無い体は呼吸も深く入って発声も良くなり、
腰の負担も減って腰痛も改善するとの説明をして施術に入りました。

立った姿勢を横から見てみると、
体全体が前に傾き、腰を反らすようにしてバランスを取っているようです。


　　　　　
　　　初回 施術前　　　　　初回 施術後
　　（腰が反って弓なりになっていた体が真っ直ぐになりました。）


　　　　　
　　　初回 施術前　　　　　初回 施術後
　　（猫背になっていた体が真っ直ぐになりました。）


　　　　　　　
　　　初回 施術前　　　　　　初回 施術後
　　　（左手が短く、右膝が曲がりにくかったのが、
　　　　手の長さが同じになり、膝の曲がる角度も同じになりました。）


手足の左右差も見てみると、膝は右が曲がりづらく、手は左手が短いです。

手の長さが違うと発声も上手くいきません。
手を動かす筋肉は胸の前と後ろに付いています。
手の長さが違うと、胸つまり胸郭の形もゆがんでしまいます。
すると横隔膜も充分に動くことができず、呼吸や発声も上手くいきません。
だから左右の手の長さを同じにしてやればいいのです。

そして左右の手の長さが同じになるように、
また膝の曲がり方が左右同じようになるように調整しました。

すると立った姿勢が真っ直ぐに近づきました。
「何かが違う・・・」と仰っています。
どうも今までは地に足がピタッと着いてなかった感じだそうです。
（土台である足がキチンと体を支えていなかったのですね）
このかたは、ゆがみと症状の程度から週２回の頻度で調整する事にしました。

２回目にみえた時には、腰痛は軽くなっていました。
そして呼吸の時に空気が沢山入るようになったそうです。
（良かったですね）
ところが、左の肩甲骨の辺りに痛みが出ました。
これは今まで左右の手の動きが偏っていたためです。
あまり動かなかった筋肉が動き始めたのです。
左右のバランスが取れてきた証拠です。

３回目以降、腰の痛みは順調に軽くなっていきました。
しかし、首の張りを訴えだしました。
首を反らして回した時に感じるそうです。
今までも首の動きは良くなかったそうです。
（これは首の動きが良くなってきたからですね）
手を動かす筋肉は首まで入り、頭を支えています。
手のバランスが整ってきたので、首の動きが良くなってきたのです。

手の長さも最初は左手が短かったのですが、今は右手が短いです。
膝の曲がり方も最初は右が曲がりづらかったのが、今は左が曲がりづらいです。

ご本人曰く、小学生の時にバスケットボールの最中に左足首を捻挫したそうです。
これにより左足をかばうクセがつき、それが今まで残っていたのですね。

しんそうで体を調整すると、このように体が変化します。
手の左右バランスが崩れていたことにより、
胸郭がゆがんで発声も上手くいかず、首の動きも悪かったのです。
本来の左右バランスの整った体に戻る事によって不調が改善していくのです。

５回目にみえた時は腰痛は気にならなくなっていました。
（良かったですね）
首の方も、首を反らせて回した時の引っ掛かり感だけになりました。

あとは首の引っ掛かりが気にならなくなればＯＫです。
早く良くなっていただきたいものです。

腰痛をはじめ、何か不調があったら、それはゆがみが原因かもしれません。
ゆがみを直してスッキリと改善しましょう。

しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

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