朝起きて首こり、枕が原因かも？

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

しぶとくガラケーを使い続けてきた私ですが、とうとうスマホに替えてしまいました。
というのも、私のホームページもスマホからのアクセスが２５％を超え、
スマホの対応が必至だからです。

パソコンでホームページを改良し、都度スマホで表示具合をチェック。
これをやるためです。

今はスマホに慣れるための期間としていますが、
何だか勝手がわからず苦戦しています。

ちょうどはじめてパソコンを買った時のようです。

それでは今日もいってみましょう！


肩こりや首こりのかたに良く聞かれるのが枕に関してです。
『枕って何がいいんですか？』

大体のパターンが、枕を買い替えてから朝起きた時に首がこるというものです。
しかも結構値段の高い枕です。
ご自分の体の事を考えて投資した結果なのでしょうが、
残念ながら裏目に出てしまったのです・・・。

先日は、買う時に売り場のベットに寝てみて自分に合った高さの枕を買ってきたにもかかわらず、
やはり首がこってしまったという話も聞きました。

何故こんな事になるのでしょうか？

それは体の沈み込む量が関係していると思われます。
結構ベッドで寝ているかたが多いでしょうが、
意外と体が沈み込んでいるのでしょう。

勿論、マットレスがヘタっている事もありますし、
ご自分の体重とマットレスの硬さの関係から、
想像以上に体がベッドに沈み込んでいるのではないかと思われます。

そうすると相対的に枕の高さは高くなり、
朝起きて首がこっている・・・という事になります。

なのでそんな時、私はタオルを折り畳み、少しづつ高さを変えて、
ご自分のピッタリの高さを見つけていただいております。

皮肉な事に、買い換えた枕よりタオルの方が調子が良いです。

それだけ自分にピッタリの高さの枕を選ぶのは難しいのでしょうね。
枕を買い替える時はご注意くださいね。

もし朝起きた時だけでなく、常に首こりがあったら、
それは体のゆがみが原因かもしれません。

しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

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