2017-11

ストレッチでメンテナンス間隔が2倍に

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

ゴールデンウイーク真っただ中ですね。
みなさん、いかがお過ごしですか?

私は昨日、亀戸天神の藤まつりに行ってきました。
去年は見ごろを外してしまったので、そのリベンジです。

何日か前に事前にHPで調べ、満を持して行ったのですが、
満開の藤の花は少ししおれており、見頃を過ぎた感じでした。
残念!
藤の花って結構寿命が短いのでしょうか・・・。
という事で、また来年リベンジ?

それでは今日もいってみましょう!


腰痛が改善し、2週間毎にメンテナンスにみえていた患者さんがいます。
このかたは飲食業で、立ちっぱなしのお仕事です。

最適なメンテナンスの間隔を求めようとしたのですが、
2週間空けて様子をみた時点で、
腰の調子が良いので自ら2週間に一度の調整を申し出たかたです。

キチンと2週間に一度の調整をお受けになっており、
メンテナンス時期が近付くと少し腰の張りが気になる程度で済んでいたのです。

そしてこのかた、ストレッチもやっていました。
ですが、やり方が悪く、肩や股関節に痛みが出た時期もあったのです。
筋肉を伸ばそうとするあまり、力を入れて無理やり伸ばそうとしていたのです。

その都度、力は抜いてリラックスし、無理に伸ばそうとしないで、
じわじわと筋肉が伸びてくるのを待つようにアドバイスしてきました。
それが功を奏して段々とストレッチのコツがわかってきたのです。

ある時仕事も忙しいので、メンテナンスの間隔が1ヶ月空いてしまいました。
ですが、腰の状態は2週間でメンテナンスしていた時と変わらなかったのです。
それ以来、1ヶ月毎のメンテナンスで何回か様子をみましたが、
良好な状態を保っています。

私は常々、『真っ直ぐな体に戻して症状を改善したら、ストレッチでしのげるようになります。』
と言っております。

このかたは、それを見事に実践し、証明してくださったのです。


もし腰痛でお困りでしたら、その改善だけでなく、
体のメンテナンスに入ってからも色々とアドバイスもさせていただいております。
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

【このかたの関連記事】
⇒ 無理なストレッチで左肩が痛い
⇒ ストレッチで右股関節が痛い

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深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

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