靴のインソール（中敷き）にご用心！

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

３連休が終わったと思ったら、また今週末も連休なんですね。
私は土曜日は通常通り営業ですが・・・。
１０月にも３連休がありますし。
連休を楽しみにしていると、あっという間に年末になりそうです。
あぁ～早い！

それでは今日もいってみましょう！


２週間毎に体のメンテナンスにみえるかたがいます。
飲食業のかたなのですが、いつもは腰が少し張るくらいで、
調整後は腰もスッキリとしてお帰りになります。

ところが珍しく腰の張りと共に、右足のつけ根と足首の痛みを訴えました。
調整するとそれらは痛みが和らぎましたので、私もそんなに気に留めませんでした。

次にみえた時に、人工芝のマットを床に敷いた事を聞かされました。
お店の床が石畳風の造りなので、滑り止めに人工芝のマットを敷いたのです。
クッションが良くて快適だったようですが、
「これがいけないかも？」 という事で、通常のマットに替えたところ、
数日で右足のつけ根と足首の痛みが軽くなったそうです。

でも、まだ少し痛みが残り、スッキリしません・・・。

いろいろと、今迄と変わったところをお聞きしたところ、
１ヶ月位前に、靴にインソール（中敷き）を入れたとの事。
今度は私が、「これがいけないかも？」 と思い、
インソール（中敷き）を取っていただきました。

そしたら次にみえた時に、意外そうな表情で 「調子いいんですよ・・・」
と仰るじゃないですか。

真犯人は靴のインソール（中敷き）だったのです。
やはりクッションが良くて快適ではあったようです。
それが悪さをしていたのですね・・・。

クッションが良いと一見快適ですが、それ故に足元は不安定になるのだと考えられます。

このかたは左足に体重が偏っています。
なので左足は体を支えるのが得意な側で、右足は不得意な側です。
靴のインソール（中敷き）に加え、人工芝のマットという不安定な足場で
体を支えなければならないので、ただでさえ体を支えるのが不得意な右足に
過度の負担が掛かったのですね。
それで右足のつけ根と足首の痛みが出てきたのです。

個人差もあるでしょうが、クッションが良いと逆に体が不安定になり、
局部的に負荷が高まって痛みの原因になるのかもしれません。

私も某有名メーカーのジョギングシューズを街履き用に持っていますが、
クッションが良過ぎ、接地感がブヨブヨするのであまり履いていません。
（ジョギングには適しているのでしょうが）

クッション性に優れるウォーキングシューズが、
逆に膝に負担をかけるという記事を読んだこともあります。

もし、足の痛みや腰痛があるかたは、
靴のインソール（中敷き）が悪さをしているかもしれません。
見直してみてくださいね。

それでも痛みがスッキリしないようなら、
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

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