2017-09

姿勢美人になればもっとスリムに!?

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

いや~、毎日暑い日が続きますね。
でも今朝起きて空を見上げると、そこにはいわし雲が・・・。
何となく秋を連想し、チョットだけ寂しさを感じたのでした。

そういえば、暦の上では立秋を過ぎているんですね。
残暑という言葉に妙に納得してしまいました。

それでは今日もいってみましょう!


しんそう療方はゆがみを直し、正しい姿勢に直します。
そして正しい姿勢、キレイな姿勢のメリットについては
このブログでも色々と書かせていただいている訳です。

そしたら、こんな記事を見つけました。
女性は必読でしょう。
以下の記事をご参照ください。

リンク : 姿勢美人になればもっとスリムボディになれる! - 速報:@niftyニュース.

どうでしょう。
キレイな姿勢は代謝もアップしスリム効果もあり、
良い事ばかりですよね。

荷物を持ち替えて左右均等に使いましょうとか、
足を組まないようにしましょうというのは、
体をゆがめない基本ですね。
私も記事にも書いてきましたし、
患者さんにも常にアドバイスさせていただいております。

ただスリム効果は個人差があるでしょう。

しかしどうも納得いかないのは、ヒールとペタンコ靴の件。
基本的にはヒールは履かない方がいいです。
あれは常に爪先立ちで立っているので、腰が反って腰に負担が掛かります。
ふくらはぎもパッツン、パッツンに張ります。

人間の立った姿勢は何も履かない時、つまり裸足の時に正しい姿勢となります。
だから裸足に近いペタンコ靴だけ履いている方が体には良いです。
多分、この記事はヒールを履く人を基準にしているので、
ヒールとペタンコ靴を両方履きましょうね、としてるのでしょう。

仕事柄どうしてもヒールを履かなければならないというかたは、
外出する時はヒールで社内ではペタンコ靴とか、
仕事中はヒールで通勤時はペタンコ靴とか、
使い分けすると良いですよ。

ホント、ヒールばかり履いているとふくらはぎが常に縮んでいるので、
ペタンコ靴を履くとふくらはぎがピンピンに伸びて履けない・・・。
だからヒールしか履かない・・・。
という悪循環に陥ってしまいます。

あと足を組むかたは、足を組む姿勢に合わせて体がゆがんでいます。
だから足を組まないと、いてもたってもいられなくなるかたもいます。
タオルを挟んでも結構ガマンしなければなりませんね・・・。

ご紹介した記事にはいろいろと気を付ける事が書いてありますが、
やはり姿勢美人になるにはガマンが必要なのでしょうか?
いいえそんな事ありません。

体を支えてるのは手足です。
手足が左右から均等に体を支えていれば、
自然とキレイな姿勢、姿勢美人になってしまいます。
そしてラクなのです。
正しい姿勢、キレイな姿勢は理にかなったラクな姿勢なのです。

姿勢美人になるのに疲れたかたは、
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。
本来のラクでキレイな姿勢に戻していきましょう。

【関連記事】
⇒ 良い姿勢は自然になるものです。
⇒ 正しい姿勢が辛い!?

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深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

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