2017-10

デッドリフトで腰がピキッ!となります。(2)

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

我がしんそう池袋西口に飾ってある「東京スカイツリーロングロール」
のパッケージは、結構反応がありました。

「あ、スカイツリー行ったんですか!」なんて何人ものかたに聞かれました。
その度に「行ってないんですけど、いただいたお菓子のパッケージで・・・」
なんて説明を繰り返していました。

やはり、東京スカイツリーの注目度はバツグンですね。
それだけにいつも混み混みなので、行くタイミングがつかめない私です・・・。

それでは今日もいってみましょう!


以前、デッドリフトで腰がピキッ!となります。という記事を書きました。
今回はその後のエピソードです。

いつものように月1回のメンテナンスにみえました。

正座をしていただくと、腰が浮いて体が前傾し、何やら苦しそうです。
腿の前側の膝の付近がピン!と引っ張られるそうです。

「あれ、どうしました?」と聞くと、
こんな答えが返ってきました。

「足のトレーニングはキツイので気が乗らないとやれなくて・・・。
今回、足を強化しようとスクワット頑張ったんです。」


なるほど、そうだったんですね。
かなり脚に負担が掛かったようです。

膝の曲がり具合を検査すると、右膝がかなり曲がりずらいです。
左右の差がこんなに大きいのは初めてです。

膝の曲がりずらい方に重心が偏っている事になるので、
このかたは右にかなり重心が偏って状態で、脚のトレーニングをハードにやっていたのです。
それで腿の前がピンとなったんですね。

調整を始めても、脚の動きがかなり重たいです。
ご本人も実感されています。
そこで方針を変え、動かさずに脚の調整ポイントを押さえる方法で調整をしました。
すると脚の動きが軽くなってきました。

動かす方法でも調整を行い、膝の曲がり具合を検査しました。
左右同じ角度に曲がります。
重心が体の中心に戻ってきました。

正座もラクです。
腰がストンと落ちて上体も真っ直ぐです。

そして、
「着替えようとしてズボンをはく時に、
今迄気が付かなかったけど脚が軽くなって、スッと履けました。」

と嬉しそうに仰っていました。
(相当、脚のバランスが崩れていたんですね。徐々に崩れるので気付かなかった訳です)

また1か月後のご予約を入れてお帰りになりました。
(めでたし、めでたし)

これが定期的なメンテナンスの効用です。
このままトレーニングを続けていたら、故障を引き起こしていたかもしれません。
左右バランスの整った体でトレーニングに励んでいただきたいものです。

トレーニングをしているかたで左右のバランスが気になるかたは、
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

【このかたの関連記事】
この記事の前のお話です
⇒ デッドリフトで腰がピキッ!となります。
⇒ 喜びの声(口コミ)23 〔腰や背中のだるさ、重さ〕

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深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

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