ウオーキングシューズの方が膝が痛む？

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

待合室を少しでも涼しくしようとグリーンファンミニを買ったのですが、
買った途端に涼しくなってしまい活躍していません・・・。

早くその雄姿を見たいと思う反面、暑くなると部屋が冷えなくなるので、
それもイヤな訳でです。
なんとも複雑な心境の私です・・・。

それでは今日もいってみましょう！


ウオーキングをするかたは多いですよね。
かなり流行っていますね。

靴屋さんで必ずウオーキングシューズを見かけます。
衝撃吸収剤を用い足の負担を軽減するように工夫しているようですが、
そうでもない事が判明しました。
以下の記事を参照してください。

リンク : ウオーキングシューズでひざの関節炎が悪化する！？ - 速報：@niftyニュース.

何とも意外な結果ですね。
膝が痛いかたは足に優しいウオーキングシューズを選んでいるでしょうが、
それが裏目に出てしまうんですね。
靴選びにはご注意くださいね。

この記事の中には水中ウオーキングのやり方も書いてありますが、
これで膝の痛みが良くなるうちは軽い部類でしょう。

もし水中ウオーキングで膝の痛みが良くならなければ、
体のゆがみを疑ってみましょう。

膝は基本的に前後にしか動かない関節です。
体がゆがんでいると、歩く時、階段の上り下り時、立ち上がる時などに
膝に不自然な力が加わります。
これによって膝がだんだんと痛んでいき、痛みが出てきます。

我がしんそう池袋西口の最近の例でも、膝の痛みと股関節の痛みを抱え、
歩いたり、階段の上り下りが辛かったかたが、体操教室に参加できるくらいまで回復しました。

膝の痛みでお悩みのかたは、
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

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