2017-04

バレーボールのトスが曲がりませんか?

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

最近は暖かくなりましたね。
桜も満開を過ぎ、散り始めてます。

出勤する時に脇を通る公園は桜の花びらで
ピンクの絨毯を敷いたようです。
結構キレイです。

それでは今日もいってみましょう!


今日は、以前しんそうの研修会で聞いたお話をしようと思います。

ママさんバレーをしているかたが、しんそうを受けたそうです。
そうしたらトスが真っ直ぐ上がるようになりました。
それまでは右か左どちらかに曲がって(どちらだか忘れました)、
いつも注意されていたのです。
監督から「よく練習したな・・・」と褒められたそうです。

    バレーボール

これは体のゆがみが直り、真っ直ぐになったからですね。
練習以前の問題なのです。

ではバンザイをしてみましょう。
左右どちらかの手が短かくありませんか?
例えば右手が短いとしましょう。
この体でトスを上げれは、ボールは右に曲がってしまいますよね。

次に体が右に傾いているとしましょうか。
この体でレシーブをすると、ボールは右に曲がってしまいますよね。

このような事は多分その人のクセとして
かたずけられているのではないでしょうか。

練習により体のゆがみをフォローするように、
例えばトスを上げる時に少し左に曲げるようにすれば、
真っ直ぐに上がるようになるかもしれません。

でもそのフォローする動作により、また新たなゆがみを作る事になります。
ゆがみ方は複雑になりますよね。

やっぱり根本的に解決するには体を真っ直ぐにする事ですね!

そうすれば、普通にトスを上げればボールは真っ直ぐに上がり、
普通にレシーブすればボールは真っ直ぐに上がりますよね。

そして真っ直ぐな体は動きやすい体でもあります。
ボールを追って前後左右に動く時も動きやすいですよ。
動きやすいのでか体に無理が掛からず、故障のリスクも低下します。
つまりバレーボールの競技能力を引き上げるうえでのベースがしっかりするのです。

真っ直ぐな体は良い事ずくめなんです。

もしトスやレシーブが真っ直ぐ上がらないかたは、
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

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院長のプロフィール

深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

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