2017-05

正座の時、足を重ねていませんか?

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

今日は暖かいですね。
やっと春らしい陽気になってきました。

さて今日は東京の桜の開花予想日です。
蕾は膨らんでいるようですが、さすがにまだのようですね。
明日、明後日あたりでしょうか?

それでは今日もいってみましょう!


みなさん、お家では椅子に座る生活ですか?
それとも床に座る生活ですか?

椅子に座る生活ですと、正座をする機会も少なくなりますね。

因みに正座をする時ですが、足を重ねていませんか?
中には重ねるように習ったというかたもいます。
私は子供の頃、足の親指を重ねると足が痺れないとか聞いたので、
ずっとそうしていました・・・。

実は足は重ねない方がいいのです。

  正座(足重ね無)    正座(足重ね)
  左足を上に重ねる    足を重ねていない

例えば、右足の上に左足を重ねて正座するとしましょう。
そうすると左の骨盤の方が上がってしまいます。
骨盤も背骨もゆがんでしまうのです。
斜めの台の上に骨盤を置いている事と同じです。

足を重ねなければ、水平な台の上に骨盤を置く事になるので、
骨盤もゆがまず、背骨も真っ直ぐです。

やはり足を重ねるにしても、上にする足は決まっていますよね。
いつも左ばかり上にしているとそれがクセになります。
そうすると、右足を上にするとしっくりこないのです。
だから、左を上にして正座する・・・。
このようにして体がゆがんできます。

正座する機会があったら、足は重ねないようにしましょう。

もし足を重ねないと正座できないようでしたら、
体のゆがみを直しましょう。

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深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

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