2017-04

肥満が原因の腰痛

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

とうとう東京スカイツリーの展望デッキの予約が始まりましたね。
抽選という事ですが、予約が殺到しているようです。
ウェブサイトにアクセスが集中して繋がりづらい状況とか・・・。

予約期間を過ぎて、ひと段落ついてから行くのが良さそうですね。

それでは今日もいってみましょう!


昨晩FMを聴いていたところ、
4月になったら何を始めますか?
というような企画で、街行く人にインタビューしていました。

そこでチョット目立ったのが、「太ったら腰にキタ・・・」というもの。
それで運動を始めたいという事です。
意外にこのようなかたは多いのではないでしょうか?

      肥満

では何故、太ると腰にクルのでしょう。

太るとお腹まわりに脂肪が付き、体の前側が重くなります。
そのままでは前に倒れそうになるので、
腰を反らしてバランスを取るようになるのです。

よくお腹の出たかたが、のけ反り気味の姿勢をしているのを見かけると思います。
あの姿勢です。

これでは腰の部分で体がくの字に折れ曲がる事になり、腰に負担が掛かります。
体重も重いのでなおさらですね。

でもこの状態で運動を始めると、更に腰に負担を掛けてしまいます。
先ずは食生活を見直しつつ、腰の反った姿勢を直す事です。
姿勢が良くなってから運動を始めれば、腰に余計な負担が掛かりませんよ。

また、太っていなくても腰が反っていると将来腰痛になる可能性があります。
今のうちに真っ直ぐな体に直す事をお勧めします。

姿勢の直し方がわからなければ、
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

< 池袋の整体カイロは肩こり腰痛スッキリ改善の【しんそう池袋西口】のホームページは
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 しんそう は体の 「ゆがみ」 という不調の根本原因を取り、改善します
 
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ならば、目に見える身体の形を
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身(体) と心はひとつとの考え
から 「 しん 」 という造語を作り、
それらの相 ( 様相,状態 ) を
正しい相に直すことから、
「 しんそう 」 と名付けられました。

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院長のプロフィール

深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

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