2017-04

無理なストレッチで左肩が痛い

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

みなさん、知ってました?
去る2月22日は猫の日だったんですね。
私はニュースで知りました。

2が三つ並び、ニャン、ニャン、ニャンの
語呂合わせで、猫の日だそうです。
いろいろな日があるんですね・・・。

それでは今日もいってみましょう!


腰痛が良くなった後、2週間毎のメンテナンスにみえるかたのお話です。

先日、珍しく左肩が痛いと訴えていました。
私はおかしいな?と思い、「何かしました?」と聞くと、
ストレッチやってるくらいなんですけど・・・」という答え。

ストレッチ

結論から言うと、それが悪さをしていたのです。

試しにその場でやっていただいたところ・・・。

股関節のストレッチをしようと両足を広げて座り、
手をバンザイした状態で、
上半身を前に倒したり、
上半身をひねって横に倒したりしています。

股関節を柔らかくしようと目論み、かなり無理して伸ばしていたのです。

股関節はそれなりに開くものの、
骨盤が前に倒れないので背中が丸くなった状態で、
一生懸命に上半身を前に倒そうとしています。
そのまま上半身をひねって横に倒そうとするのです。

骨盤が前に倒れないので明らかに手に力が入って、
一生懸命に体を倒そうとしています。
これでは肩も痛めます。

手をバンザイすると肩甲骨も一緒に動きます。
この時、左右の肩甲骨が同じ動きをすればいいのですが、
誰しも左右差があるので、動きやすい方と動きにくい方があります。
そうするとどちらかの肩に無理が掛かり、
肩を痛めてしまう事があります。

それがこのかたは左肩だった訳です。
背中を見ると、左の肩甲骨が上がっています。
首を右に倒すと左の首がピンと張る事を訴えています。

このかたは左手が短いので、左の肩甲骨が動きにくいのです。
体を倒そうとして、手を無理に伸ばしてしまい左肩を痛めたのでしょう。

しんそうで調整すると、左右の手の長さが同じになり、
肩甲骨の位置も同じになりました。
首を動かしても痛みは出なくなりました。

私は、骨盤から上半身を前に倒すようにして、
決して無理して伸ばそうとしないようにアドバイスしました。

このように、良かれと思ってやった事が裏目に出て体を痛めてしまう事があります。
何事も無理は禁物です・・・。

もし体を痛めてしまってお悩みでしたら、
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

< 池袋の整体カイロは肩こり腰痛スッキリ改善の【しんそう池袋西口】のホームページは
  こちらから >


< 整体カイロをお探しのかたへ「しんそう池袋西口」のケータイサイトはこちらから >
    shinso-ikebukuronishi.png 
 < 当院の施術で良い結果が得られた患者様へ・・・ >
 < ぜひ感想を こちら へお寄せください。        >

 < ホームページ や ブログ をお持ちの患者様へ・・・        >
 < しんそう池袋西口をホームページやブログでご紹介ください。 >
 < 当院ホームページからリンクを貼らせていただきます。     >
     
 腰痛、肩こり、骨盤矯正、猫背、坐骨神経痛、ヘルニア、四十肩、膝痛、片頭痛、そくわん
 内臓の不調、冷え性、生理痛、生理不順、更年期障害、アレルギー、花粉症などなど・・・
 しんそう は体の 「ゆがみ」 という不調の根本原因を取り、改善します
 
 にほんブログ村 健康ブログへ

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://shinsoikebukuro.blog99.fc2.com/tb.php/790-757daa61
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

«  | HOME |  »

しんそう療方®

しんそうロゴ(R付)
心と身体はひとつ
心と身体の不調は身体の形に
現れる
不調が呈する症状は見えない、
解らない、捉えどころがない
ならば、目に見える身体の形を
直そう
それが 「 しんそう療方® 」

身(体) と心はひとつとの考え
から 「 しん 」 という造語を作り、
それらの相 ( 様相,状態 ) を
正しい相に直すことから、
「 しんそう 」 と名付けられました。

<池袋の整体カイロは肩こり腰痛スッキリ改善の【しんそう池袋西口】のホームページはこちらから >

<整体カイロとは違うしんそう池袋西口のケータイサイトはこちらから>
shinso-ikebukuronishi.png

FC2ブログランキング
参加中!


健康ブログランキング
参加中!
にほんブログ村 健康ブログへ

院長のプロフィール

深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

目次

最近の記事

最近のコメント

月別アーカイブ

最近のトラックバック

FC2カウンター

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

しんそうのリンク

しんそうの本部や他の先生方の    ホームページです

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: