2017-10

正座で太ももがパンパンに張る

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

そういえば、お年玉付き年賀ハガキの当選番号が発表されたのご存じですか?
私は早速メモッたのですが、未だ確認をしていません。
そのうち淡い期待を胸に、確認をしてみたいと思います。

それでは今日もいってみましょう!


私は仕事柄、正座をする事が日茶飯事なのですが、
椅子の生活が多くなってきた今は、みなさんあまりやらないのではないでしょうか。

私のところに不調を訴えてみえるかたにも、普段あまり正座をしないかたがいます。
そうすると、正座をした時に思わぬ痛みに気付く事があります。

以前みえたかたは、正座すると太ももの前側がパンパンに張るかたでした。
正座をしたら、どうも苦しげな表情なので「どこか痛いですか?」と聞くと、
「太ももの前側がパンパンに張って・・・」と仰っていました。

このかたの訴える症状は、背中の張りです。
お仕事はデスクワーク。

恐らく仕事をしている時、股関節から上体を前に傾けているのでしょう。
そうすると前に倒れるので、背中を弓なりに反らしてバランスを取っている模様です。
それで背中が張るのです。

股関節は折り曲げられているので、太ももの前側の筋肉が常に縮んでいます。
正座をすると太ももの前側の筋肉がピン!と伸ばされて、パンパンに張るんですね。

やはり無理をした姿勢だから、背中の張りが出てくるのです。
肩こりや腰痛になるかたもいるでしょう。

椅子に座る時は、骨盤を垂直に立てて座るのが良いです。
そうすると背骨が上に積み上がりやすくなり、ラクに良い姿勢になります。

結構、姿勢に気を遣うかたは多いと思いますが、
意外と無理をした姿勢を形作っている事が多いです。

もし姿勢に気を付けていても、肩こりや腰痛などでお悩みのかたは、
体を支えている手足をしんそうで調整すると本当の良い姿勢になり、ラクになりますよ。

当院にお気軽にご相談ください。

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深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

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