マッサージで解消しない肩こり由来の頭痛

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

桜も散り始めているのにいまひとつ暖かくなってこないように思います。
今日もチョット風が冷たいですね。
でも三寒四温という言葉のとおり、段々暖かくなっていくのでしょう。

それでは今日もいってみましょう！

以下のような記事を見つけました。

肩こりに起因する頭痛である『緊張型頭痛』を解消するためのセルフマッサージ法
について書いてあります。

肩こりを伴う緊張型頭痛対策に！ セルフマッサージ法肩こりから起こる頭痛は、放っておくと慢性化しやすくなります。時々頭痛がするなぁ……、と感じたら早めに悪化予防のための対策を始めましょう。
[All About（オールアバウト）]

記事によると、
背中や頭頸部の血行不良と筋肉の過緊張で起こるとなっています。
また仕事のストレスなどの精神的なものも一因とされています。
（はい、その通りですね）

だから、首の筋肉をゆるめましょうというものです。
（う～ん？）

これで筋肉の緊張はゆるむでしょうが、緊張する原因が取れません。
緊張⇒マッサージ⇒ゆるむ⇒緊張・・・の繰り返しになってしまいます。
いつまでも根本的な改善はできません。

この頭頸部や背中の筋肉の緊張の原因は、ズバリ手の長さの左右差です。

手を動かす筋肉は首まで入り、頭を支えています。
手の長さに左右差があると頭の支えが左右アンバランスになり、
頭が傾いて筋肉が緊張してしまうのです。

ちょうどペットボトルが傾いた状態です。
お手元にペットボトルがあれば、
逆さにしてキャップを指二本で持ってみてください。
結構辛いですよね。

これでは肩こりになって、緊張型頭痛にもなりますよね。

　　


そこで左右の手の長さを同じにすると、
頭が左右からバランス良く支えられるので、
頭は真っ直ぐになり筋肉は緊張しなくなります。
これこそが根本的解決です。

ペットボトルを真っ直ぐにしてください。
今度は支えるのがラクですよね。

だから肩こりにもならないし、緊張型頭痛も起こりません。

　　


肩こりからくる緊張型頭痛にピン！ときたあなた。

鏡の前で、手を前から静かに上げてバンザイしてみてください。
手の長さが違っていませんか？
これが原因です！

しんそうで手の長さを左右同じに直して、
肩こりからくる緊張型頭痛を根本的に改善しましょう！

お気軽に当院にご相談ください。

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