2017-11

ストレッチでも良くならない猫背には・・・

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

一昨日の雪は積もりましたねぇ。
私はスポーツクラブに行く予定だったのですが、
あまりに積もってきたので、真っ直ぐ帰りました・・・。

そして、昨日の朝は治療院のあるビルの前の道路の雪かきから始めました。

さて、All About(オールアバウト)に以下のような記事がありました。

「座り猫背」予防は背伸びでストレッチ
立ち姿勢では気にならない猫背でも、椅子に座ると目立ってしまう「座り猫背」の人が多いです。猫背姿勢をクセづけないようにするための、気持ち良いストレッチをご紹介しましょう。


[All About(オールアバウト)]

このストレッチで姿勢が良くなる、一時的な猫背のかたならいいです。

問題はこれで解消できないかたです。
このようなかたは、きっと肩こりや腰痛にお悩みではないでしょうか。

猫背の姿勢は習慣で形作られます。
毎日、猫背の姿勢で椅子に座り、仕事をしていると、
その形を体が学習してしまうのです。

ですから、体に正しい姿勢を再学習させればいいのです。
では、どのように再学習させるのか?

体を支えているのは手足です。
手足が左右から対称に支えるように調整すればいいのです。

手足を動かしている筋肉は体の前と後ろにあります。
前からも、後ろからも、左右対称に体を支えられるように、
手足を動かしている筋肉を調整してやればいいのです。

そうすると、意識しなくても自ずと真っ直ぐな姿勢になります。
骨盤が立ち、背筋がスッと伸びています。
当院に初めておみえになったかんじゃさんに、
写真をお見せすると姿勢の違いに驚かれます。

そして、みなさん、「楽になりました」と仰います。
そうです、正しい姿勢は楽なのです。
楽だから、肩こりや腰痛も消えていきます。

同時に、正しい姿勢の時は健康な状態なので、
いろいろは不調が消えていきます。

「自分はストレッチでは真っ直ぐになりそうもないなぁ・・・」
「ストレッチしたけど、肩こり、腰痛が良くならないなぁ・・・」
というあなた。

しんそうがお手伝いしますよ。
お気軽に当院までご相談ください。

< 池袋で整体カイロより肩こり腰痛を元から改善【しんそう池袋西口】のホームページは
  こちらから >


< 整体カイロとは違うしんそう池袋西口のケータイサイトはこちらから >
    shinso-ikebukuronishi.png 
 < 当院の施術で良い結果が得られた患者様へ・・・ >
 < ぜひ感想を こちら へお寄せください。        >

 < ホームページ や ブログ をお持ちの患者様へ・・・        >
 < しんそう池袋西口をホームページやブログでご紹介ください。 >
 < 当院ホームページからリンクを貼らせていただきます。     >
     
 腰痛、肩こり、骨盤矯正、猫背、坐骨神経痛、ヘルニア、四十肩、膝痛、片頭痛、そくわん
 内臓の不調、冷え性、生理痛、生理不順、更年期障害、アレルギー、花粉症などなど・・・
 しんそう は体の 「ゆがみ」 という不調の根本原因を取り、改善します
 
 にほんブログ村 健康ブログへ 

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://shinsoikebukuro.blog99.fc2.com/tb.php/646-efef95c3
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

«  | HOME |  »

しんそう療方®

しんそうロゴ(R付)
心と身体はひとつ
心と身体の不調は身体の形に
現れる
不調が呈する症状は見えない、
解らない、捉えどころがない
ならば、目に見える身体の形を
直そう
それが 「 しんそう療方® 」

身(体) と心はひとつとの考え
から 「 しん 」 という造語を作り、
それらの相 ( 様相,状態 ) を
正しい相に直すことから、
「 しんそう 」 と名付けられました。

<池袋の整体カイロは肩こり腰痛スッキリ改善の【しんそう池袋西口】のホームページはこちらから >

<整体カイロとは違うしんそう池袋西口のケータイサイトはこちらから>

院長のプロフィール

深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

ブログ村 (治療・治療師)

FC2ブログランキング
参加中!


健康ブログランキング
参加中!
にほんブログ村 健康ブログへ

目次

最近の記事

最近のコメント

月別アーカイブ

最近のトラックバック

FC2カウンター

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

しんそうのリンク

しんそうの本部や他の先生方の    ホームページです

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: