2017-08

トレーニングして大丈夫かな?

 先日、私が通っているトレーニングジムに随分と体がゆがんでいる方を見かけました。肩の高さが違い、肩幅までも違います。体が傾き、歩く姿もぎこちないです。
 私は 「大丈夫かな?」 と思いました。が、肝心の実際にトレーニングしている姿は見そびれてしまいました。

 トレーニングマシンは左右対称形に出来ていて、左右対称の動きをします。これは人間の体が左右対称に出来ているからです。そこに左右非対称にゆがんだ人間がトレーニングしたらどうなるでしょう。
 左右非対称にしか動けない体に、左右対称の動きが強いられます。すると何処かに無理が掛かって痛んできます。健康にためにやっているのに、逆に健康を害してしまいかねません。

 今回見かけた方ほどではないにしろ、人間誰しも体の使い方のクセがあり、多少のゆがみはあります。だからトレーニングしていても、怪我するのは左右どちらか一方の事が多いわけです。

 先ずはしんそうで体のゆがみを直して左右対称の体になりましょう。そしてトレーニングと並行し、体のメンテナンスにしんそうを受ければ、怪我のリスクを減らす事ができますよ。

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コメント

初めまして。こちらのブログへはランキングを見てきました。突然お邪魔してしまい、申し訳ありません。

私は現在、創価学会というアメリカ、チリ、オーストリア、フランス、ドイツ、スイス、ベルギーにカルト認定されている宗教団体にテクノロジー犯罪を受けています。

報道されていませんが、川田亜子さんや清水由貴子さんもこの犯罪が原因です。
ぜひ多くの方に知っていただきたいです。

私のブログです。
http://disney8343.blog117.fc2.com/

よろしければご覧になってみて下さい。

NPOテクノロジー犯罪被害者の会というのもありますが、解決には至っておりません。

周りの方にこの犯罪の存在を教えてあげて下さい。ご協力をよろしくお願い致します。突然長々と失礼致しました。

奈々さんご訪問ありがとうございます。
早く解決に向かうといいですね。
頑張ってください。

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ならば、目に見える身体の形を
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身(体) と心はひとつとの考え
から 「 しん 」 という造語を作り、
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正しい相に直すことから、
「 しんそう 」 と名付けられました。

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院長のプロフィール

深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

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