ストレッチでゆがみ解消？

　新聞には健康関連の記事も出ていますが、最近の連載ではストレッチを特集しています。昨日は器具を使用した方法が紹介されていました。
　ひとつ目は傾斜のついた板の上に乗り、ふくらはぎの筋肉をストレッチするというものです。これは結構ポピュラーですよね。ふくらはぎの硬い私には結構ツライですが・・・。
　ふたつ目はストレッチ用のポールを使う方法です。発砲系の軟らかい材質で、直径１５cm、長さ１mの円筒形のものです。これを背骨の下に当て、仰向けに寝るそうです。そうすると背中の筋肉がほぐれ、背骨のゆがみを修正する効果があるそうです。
　ここで、？と思ってしまいました。このポール、筋肉をストレッチする事が目的のはず。ストレッチは文字通り筋肉を引き伸ばして軟らかくし、血流を良くしてやるのが目的のはず。これでゆがみが改善するとも思えないのですが。
　背骨を支えているのは手足です。左右の手足が均等に背骨を支えているからこそ、真っ直ぐなのです。だから、しんそうは手足を調整して背骨のゆがみを直します。ゆがみ直しのイチオシはしんそうなのです。

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