2017-10

テニスやゴルフって体に良くないんですよね?

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

先日の三連休は良い天気でしたね。
私は土曜は仕事だったんですが、日曜、月曜と連休でした。

天気も良いのでクルマをキレイにしてやりました。
ボディは水拭きしてコーティング。
内装も水拭きしてビニールの保護剤を塗りました。

おまけにガレージの補修と掃除まで・・・。
もちろんドライブもしましたよ。

久しぶりのクルマ三昧でした。

それでは今日もいってみましょう!


ゆがみ専門の仕事をしていると、いろいろとゆがみに関する質問を受けます。

多いのが、 『テニスやゴルフって体に良くないんですよね?』
というものです。

偏った動きを繰り返すので、体のゆがみを気にしているのですね。
(気持ちはよくわかります・・・。)

確かに体のゆがみという観点からは体に良くないでしょう・・・。
でもそれはスポーツの特徴なので仕方のない事。
体のゆがみを気にしてそれらのスポーツを控える必要もありません。

例えていうならば、
虫歯を気にして美味しい食事を控えるようなものです。

美味しい食事を思う存分楽しみ、その後で歯磨きをすればいいのです。

偏った動きのスポーツも、
体のバランスを整えながらスポーツを思いっきり楽しめばいいのです。

具体的には、しんそうで月に1回を目安に体のバランスを整え、
テニスやゴルフを楽しんだ後に逆向きの素振りもする事です。

素振りといっても思いっきりやらなくても大丈夫です。
(多分、逆向きは思いっきりは出来ないと思います・・・。)
軽く10回くらいやればいいです。

少しは気がラクになりましたか?

体のバランスを整えながらテニスやゴルフを思いっきり楽しみましょう。
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

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院長のプロフィール

深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

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