2017-09

姿勢を正そうとして腰を反らしていませんか?

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

7月2日(日)は都議会議員選挙ですね。

選挙前となると演説とかで回りが騒がしくなるのですが、
今回は意外と静かですね・・・。

それはそうと、私の投票場所が近所の小学校なのですが、
建て替えられて立派な校舎になっています。

現代風のカッコいい建物になり、中はどうなっているんだろう?
といつも思っていたのです。

私の母校でもあるので新しい校舎の中を見られるチャンスです。

投票よりもこっちの方が楽しみだったりします・・・。

それでは今日もいってみましょう!


仕事をしていると首や肩が辛くなるという方がみえました。
ご本人も姿勢のことを気にして、いつも気をつけているようです。

正座をした姿勢を見たところ、そんなに猫背になっていません。

姿勢を作っているように見受けられたので、
『ムリせず、正直な姿勢になってもらえませんか?』 とお願いしました。

『いつもはこんなですかね・・・』 と、
途端に背中が丸まり、首を前に突き出した姿勢になりました。
(これが正直な姿勢ですね・・・)

姿勢を正そうとして、腰を前にグッと入れ込んでいるんですね。
このようにやってしまう方は非常に多いです。
姿勢を気にする方ほどやってしまいます。

これでは腰に常に力を入れていなくてはなりません。
とても長持ちしませんよね・・・。

仰向けに寝ると、腰の反り感を訴えています。
座っている時に腰を前に入れ込んでいるので、
腰が反り気味になっているんですね。

10回ほど調整して腰の反りもかなり無くなり、
姿勢もすごく良くなりました。

ご本人も、 『鏡に写った自分を見た時に、いままでと全然違う!』
と仰っています。
そのようなお言葉を頂けると私も嬉しいです。

背中が丸まってくると、
どうしても反らして真っ直ぐに戻そうとしてしまいます。

そうではなく、 『背すじを伸ばす』 という言葉があるように、
上に伸びる感覚です。

重力で上から押さえつけられて丸まるので、
作用(重力)と反作用と同じように、真上に伸びる感覚で修正するのが正しいです。

でも、ゆがんだ体では正しい姿勢の感覚もわからなくなってしまいます。
先ずは真っ直ぐな姿勢に戻して正しい姿勢の感覚を取り戻してみませんか?

しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

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深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

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