2017-07

腰の痛みが改善してトレーニング再開 (1)

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

一昨日の月曜日、施術室の床の補強工事をやっていただきました。

入居の時から畳みがすり鉢状に中央が凹んでおり、
2年前の更新時に畳を交換して頂きました。

ところがやっぱり畳が凸凹してきて、
床のたわみが原因である事がわかりました。

最近は歩いたりすると明らかに畳が凹むのがわかりました・・・。

そこで今回の更新時に床の工事をお願いしたのです。

工事後は勿論しっかりとした床になり、畳が凹むこともありません。
ひと安心です。

ありがとうございました。

それでは今日もいってみましょう!


腰の痛みでお悩みの方がみえました。
座り仕事(デスクワーク)の時が辛いそうです。

詳しくお話を伺うと・・・。

17,8年前まで建設業の仕事をしており、
椎間板ヘルニアになったのです。
2ヶ月位安静にしてハリに通ったりして改善したそうです。

体を壊してまで建設業の仕事をするつもりもなかったので、
転職をされました。

その後パーソナルトレーナーをつけてウエイトトレーニングもしていたのです。
食事にも気をつけて本格的にやっていたのです。
スクワットをしても腰は何ともなかったそうです。

それが仕事が忙しくなり、トレーニングも行けなくなってしまったそうです・・・。
最近は座り仕事ばかりになり、腰が痛みだしたそうです。

私は悪い姿勢が腰に負担を掛けていて、
この悪い姿勢を直せば腰痛が根本的に改善する事を説明しました。

体の形を見てみると・・・。

立った姿を横から見ると少し前に傾いています。
座った姿は見事な猫背です。
(この姿勢では座り仕事で腰が痛むでしょう・・・)
手足の左右差は、
膝の曲がりずらいのは右足で、
手が短いのは左手です。

それでは手足の左右バランスを整えて体を真っ直ぐに戻していきましょう。

調整は特に何の問題もなく進み、手足の動きが同じになりました。

立った姿にはまだ変化はみられませんでしたが、
正座した姿は背筋が伸びてきました。

体感的には調整前後の変化は感じませんでしたが、
写真をお見せすると、ご自分の体の変化がわかったようです。

この方は体のゆがみ具合と腰の痛みの程度から、
週2回の調整を始めました。

2回目にみえた時には 『何となく腰痛が楽になったかな・・・』
という程度でした。
(姿勢が良くなれば腰痛も改善してきますよ)

調整を重ねる度に少しづつ腰痛は軽くなっていき、
5回目にみえた時は腰痛は半分以下位になっていました。
(良かったですね)

この調子で腰痛が改善していって欲しいですね。

この方はまたトレーニングの再開を望んでいます。
早く思いっきりトレーニングを楽しんで頂きたいですね。

腰痛でお悩みの方はいらっしゃいませんか?
体のゆがみを直すとスッキリしますよ。

ウエイトトレーニングをされている方の
体のメンテナンスにも良いですよ。

しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

【このかたの関連記事】
この記事の続きです
⇒ 腰の痛みが改善してトレーニング再開 (2)

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深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

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