春バテにご用心

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

今日は寒いですねー。
気温は真冬に逆戻り。
服装も真冬に逆戻りです。

雨に雪が混じるかもしれない・・・
と天気予報では言っていましたが、
さすがにそれはなさそうですね。

早く暖かくなって欲しいです・・・。

それでは今日もいってみましょう！


冒頭にも書きましたが今日は真冬の寒さ。
チョット前の桜が満開の時期は暖か。

春先は寒暖の差が激しいですね。

この時期、何となく体がダルい、やる気が起きない、何となく調子が悪い・・・。
そういうのを 『春バテ』 というそうです。
ニュースでやっていました。

自律神経の働きが寒暖差に追い付かず、乱れるのが原因だそうです。
規則正しい生活を心掛け、睡眠も十分とるのが対策として良いそうです。

とはいえ、働いていると難しいですよね。
残業はあるし、ストレスも溜まるし・・・。

こんな時にも体調を崩さないために、日頃の体のメンテナンスが大切です。

ゆがみの無い体は健康体です。
自律神経の働きも整って、寒暖差が大きくても体調を崩しにくくなりますよ。

もし首のこり、肩こり、腰痛などがあったら、
ゆがみを直して根本改善に取り組みましょう。

その後は月１回のメンテナンスを続けて来年の春バテ予防をしましょう！

しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

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