意外と知らない「疲れた・・・」と姿勢の関係

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

土曜日は雨で結構荒れた天気でしたが、昨日は良い天気でしたね。
私は八王子いちょうまつりに行ってきました。
甲州街道のいちょう並木が黄色く色づき、キレイでしたよ。

いくつもイベント会場があり、様々な催し物が行われていました。
私は屋台村でドネルケバブやタイ風カレーなどを食べましたが、結構美味しかったです。

ただ「花より団子」の私は、肝心のいちょうよりも
いろいろな出店に目を奪われてしまいましたが・・・。

それでは今日もいってみましょう！


肩こりや腰痛でみえているかたが、姿勢を直して肩こりや腰痛が改善すると、
「疲れた・・・」と言わなくなったと仰います。
自分で気づくというより、ご家族に指摘される事の方が圧倒的に多いです。
それまでは、自分では気づかないうちに口癖のように「疲れた・・・」と言っていたんですね。

現在、猫背で胃の調子が悪いかたも「疲れた・・・」を言わなくなりました。
しかも今まで四角い部屋を丸く掃くように掃除していたのが、
四隅までキチンと掃除できるようになったと仰っています。
それまでも「キチンと掃除しなきゃ・・・」と気にはなっていましたが、
体が辛くてやる気が出なかったのです。
疲れなくなったのでキチンと掃除できるようになったんですね。
（良かったですね）

人間は真っ直ぐな姿勢が基本です。
この時が一番体をラクに支え、動くことが出来るのです。

それが猫背になったり、左右に傾いたり・・・、姿勢が悪くなると、
立っているだけでも余計に体力を使います。
ちょうど片手にカバンを持っているようなものです。
その状態で動けば、更に余計な体力を使いますよね。
疲れる訳です・・・。
だから姿勢を真っ直ぐに直すと疲れにくくなるのです。

しかも姿勢が悪いと体の一部分に負担が掛かります。
それで肩こりや腰痛になるのです。
だから姿勢を真っ直ぐにすると肩こりや腰痛が改善するのです。

真っ直ぐな姿勢は疲れにくくて不調知らず、一石二鳥ですね。

この記事を読んで心当たりがあるかたは、
ご家族に「疲れた・・・」を言っていないか確認してみてください。
もし言っていたら、姿勢を真っ直ぐにすると言わなくなるかもしれませんよ。

しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

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