2012-11

喜びの声22(首こり、頭痛、背中の痛み・はり、疲れ目)

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

ホームページの「喜びの声」に、

喜びの声22(首こり、頭痛、背中の痛み・はり、疲れ目)

を追加しました。

現在は首のこりや頭痛を気にすることもなく快適にお仕事をされています。

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やっぱメンテナンスって大事っすね。

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

しんそう池袋西口はビルの4階にあります。
エレベーターもあるのですが、私は階段を利用して上り下りしています。

今日も出勤してきて階段を上がっている時でした。
葉がほとんど枯れ落ちた木が目に入り、
もう秋ではなく冬が目前まで来ている事を感じてしまいました。

だから最近、朝布団から出るのが辛いんですね・・・。

それでは今日もいってみましょう!


私の所にはパワーリフティングをやっている大学生が、
メンテナンスでやってきます。
元々腰を痛めた時に紹介でみえたのがご縁です。
以来、体のズレが気になると調整を受けにみえるのです。

昨日も肩甲骨回りの違和感を訴えてみえました。
ほとんどいつも肩甲骨回りの違和感が気になっています。
腰はアレ以来何ともないです。
(良かったですね)

本人は右肩甲骨回りのが張りを訴えています。
目視や触れた時の感じでも右肩甲骨回りが少し盛り上がっています。
しかも右肩甲骨が少し下がっています。

「もしかして右は利き腕側だから筋肉が発達したのかな?」
なんて思いながら調整を始しました。

調整を終えて再度肩甲骨回りをチェックすると、
左右同じ盛り上がり具合に戻っていました。
肩甲骨の位置も左右一緒です。

本人も肩回りがスッキリしたと言っています。
心なしか表情もスッキリしているようです。

話を聞くと、来週はウエイトリフティングの大会だそうです。
(それで調整にみえたんですね)
最近は扱う重量が更に重くなり、関節に負担を感じるそうです。
ギリギリ筋肉が支えて関節が傷まないような感じだそうです。
その彼が帰りがけに口にしたのがタイトルの言葉です。

日々のハードなトレーニングを通し、
メンテナンスの大切さが身に染みてわかったんですね。

スポーツを本格的にやっている方は定期的に体のメンテナンスをしておくと、
競技能力の維持や怪我のリスク低減などに役立ちますよ。

しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

【このかたの関連記事】
⇒ 高負荷のトレーニング時に腰痛が出ます。
⇒ 高負荷のトレーニング時にも腰痛が出ません。
⇒ 喜びの声(口コミ)18 〔骨盤と仙骨のずれによる腰痛〕

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意外と知らない「疲れた・・・」と姿勢の関係

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

土曜日は雨で結構荒れた天気でしたが、昨日は良い天気でしたね。
私は八王子いちょうまつりに行ってきました。
甲州街道のいちょう並木が黄色く色づき、キレイでしたよ。

いくつもイベント会場があり、様々な催し物が行われていました。
私は屋台村でドネルケバブやタイ風カレーなどを食べましたが、結構美味しかったです。

ただ「花より団子」の私は、肝心のいちょうよりも
いろいろな出店に目を奪われてしまいましたが・・・。

それでは今日もいってみましょう!


肩こりや腰痛でみえているかたが、姿勢を直して肩こりや腰痛が改善すると、
「疲れた・・・」と言わなくなったと仰います。
自分で気づくというより、ご家族に指摘される事の方が圧倒的に多いです。
それまでは、自分では気づかないうちに口癖のように「疲れた・・・」と言っていたんですね。

現在、猫背で胃の調子が悪いかたも「疲れた・・・」を言わなくなりました。
しかも今まで四角い部屋を丸く掃くように掃除していたのが、
四隅までキチンと掃除できるようになったと仰っています。
それまでも「キチンと掃除しなきゃ・・・」と気にはなっていましたが、
体が辛くてやる気が出なかったのです。
疲れなくなったのでキチンと掃除できるようになったんですね。
(良かったですね)

人間は真っ直ぐな姿勢が基本です。
この時が一番体をラクに支え、動くことが出来るのです。

それが猫背になったり、左右に傾いたり・・・、姿勢が悪くなると、
立っているだけでも余計に体力を使います。
ちょうど片手にカバンを持っているようなものです。
その状態で動けば、更に余計な体力を使いますよね。
疲れる訳です・・・。
だから姿勢を真っ直ぐに直すと疲れにくくなるのです。

しかも姿勢が悪いと体の一部分に負担が掛かります。
それで肩こりや腰痛になるのです。
だから姿勢を真っ直ぐにすると肩こりや腰痛が改善するのです。

真っ直ぐな姿勢は疲れにくくて不調知らず、一石二鳥ですね。

この記事を読んで心当たりがあるかたは、
ご家族に「疲れた・・・」を言っていないか確認してみてください。
もし言っていたら、姿勢を真っ直ぐにすると言わなくなるかもしれませんよ。

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週刊文春  (2012年11月22日号)

週刊文春 2012年11月22日号
『腰痛口コミサイトが評価 人気施術院』 に掲載されました。

第三者評価団体『患者満足推進協会』 からご評価いただきました

   文春表紙

   文春1

   文春2

   文春西口

   文春3

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ネイリストさんと肩こり

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

明日は第三木曜日。
ボジョレー・ヌーボーの解禁日ですね。
かつてのお祭り騒ぎはもうありませんが、すっかり定着しましたね。

私の所にみえているかたは一足早いイタリアの新酒「ノヴェッロ」
を味わったそうです。
なかなか良かったとか。

今年のワインの出来やいかに・・・。

それでは今日もいってみましょう!


肩こりのかたがみえました。
一日中ほとんど座りっぱなしで、細かいお仕事をされています。
そうネイリストさんです。

肩こりだけでなく、首すじの張り、背中のこり、腰痛も訴えています。
つまり上半身の後ろ側全部ですね。

聞くところによると、ネイリストさんは、
左手でお客様の手を押さえて、右手で細かい作業をするそうです。
細かい仕事をするため爪に目を近づけたりして、
やはり前かがみの姿勢になります。

もう右手と左手の使い方が全く違いますね。
因みに、左手は常にお客様の手を押さえていなければならず、
だんだんと張ってくるそうです。

姿勢を見てみると見事な猫背です。
首も前に傾いています。
ちょうどアルファベットのCの字のようです。

これでは肩こり、首すじの張り、背中のこり、腰痛にもなります。
上半身が前に倒れないように、後ろ側の筋肉が精一杯支えているからです。

手をバンザイしてみると左手が短いのですが、
両手とも伸び自体も悪いです。
背中の筋肉が引っ張っているのです。

体は手足が左右からバランス良く支えている時に真っ直ぐです。
これだけ手の左右バランスが崩れていれば猫背にもなります。

ところが調整をすると手の動きが軽くなってきて、
最後にはスッと伸びるようになりました。
勿論、左右の手の長さも同じです。

姿勢も背筋がピン!と伸びました。
まだ首が前に傾いているのですが、
これは調整を重ねれば真っ直ぐになっていきますよ。

ご本人も「あ、違う!」と仰っています。

ネイリストのみなさん、肩こりでお困りではありませんか?
鏡の前で静かに手をバンザイしてみてください。
きっと左右の手の長さが違うと思いますよ。
手の長さが同じになると背筋ピンと伸び、肩こりも楽になりますよ。

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来る度に手足がズレてる・・・

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

土日はしんそうの研修会でした。
土曜日に行くと、既に来月の忘年会費の徴収です・・・。
もう来月は12月なんですね!
まだあまりピンときません。

でも、忘年会をやるお店は結構良いみたいです。
チョット期待してしまいますね!
この調子では1ヶ月経つのが早そうです・・・。

それでは今日もいってみましょう!


しんそうでは、調整の前に必ず手足の左右差を検査します。

・左右どちらの手が短いか?
・左右どちらの股関節が硬いか?
・左右どちらの膝が曲がりにくいか?

この検査結果に基づき、手足の左右差が無くなるように調整していきます。

そして調整後に再度検査をして手足の左右差が無くなったかどうか検証します。
これで来た時より、帰る時の方が体が真っ直ぐになり、
確実に体が良い状態で帰っていただけるのです。

ところが稀に、来る度に手足の左右差が出てくることに不満を覚えるかたもいます。
「何回通ってもゆがみが直っていかないじゃないか・・・」と勘違いをしてしまうのです。

そのような場合には、私はこのように説明しております。

「来る度に手足の左右差が出ますが、その都度手足の左右差が無くなるように調整すれば、
体全体のゆがみが無くなって、体が真っ直ぐに戻っていきます。安心してください。」


これで納得していただけているようです。

手足の左右差が出るのは仕方がありません。
何故なら、日常生活で手足を左右均等に使えないからです。

この手足の左右差を放っておくことがいけないのです。
体を左右からバランス良く支えられなくなり、体がゆがんでいくからです。
だから手足の左右差を無くすように調整するのです。
そうすると体全体が真っ直ぐに保たれます。
そういう体の仕組みになっているのです。

手足の左右差を感じているかたはいませんか?
きっと体がゆがんでいますよ。

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リュックサックのショルダーストラップが片方下がる

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

いやぁ、寒くなってきましたね。
しんそう池袋西口でも軽く暖房を入れています。

軽くというのがビミョーですね。
まだ、あまり強く入れるほどではないですし・・・。
エアコンが旧式なもので、細かい温度調節が苦手みたいです。

温度ムラを抑えるために、
夏に買ったグリーンファン・ミニも活躍中ですよ。

それでは今日もいってみましょう!


街中でリュックサックを背負ったかたをよく見ますよね。
もう随分前にデイパックが流行って、それ以降定着したのではないでしょうか。
ただ個人的には、「そんなにいっぱい何を入れてるんだろう?」
と常々疑問なのですが・・・。

まあ、そんな事は置いておいて、本題に入りましょう。

先日もリュックを背負っているかたを見たのですが、
右のショルダーストラップが下がっているのです。
なにしろ、街中で見かけただけなので、
右肩が下がっているのか、左肩が上がっているのか、
そこまでは判別できませんでしたが・・・。

リュックサックは両肩に均等に負荷が掛かるという点では、
ショルダーバッグよりも体に良いと思います。

ショルダーバッグは常に同じ肩に掛けるクセがついて、
体がゆがみやすくなりますから。

ところが元からゆがんだ体にリュックを背負っては、左右均等に負荷が掛かりません。
チョット惜しいですね。

もしかすると、このかたはリュックサックが背負いづらいかもしれませんね。
左肩ばかりに負荷が掛かりますから。
肩こりがあるかもしれません。
腰痛があるかもしれません。

真っ直ぐな、ゆがみの無い体でリュックサックを背負えば、
背負いやすい!
カッコ良い!
肩こりや腰痛にもなりにくい!
と良い事ばかりです。

リュックサックのショルダーストラップが片方下がるかたは、
体のゆがみを直しましょうね。
そして颯爽と街中を歩きましょう。

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エステティシャンと肩や背中の張り

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昨日、愛車ジュリアスプリントGTで走っていると、
同じアルファの147GTAに遭遇。

オーバーフェンダー等で武装したGTA専用のボディは、
ブラックのボディカラーも効いていて凄みがあります。
後ろ姿を拝みながら、しばらくランデブー走行をしていたのですが、
前が空くとスロットルをひと踏み・・・。
豪快な排気音を響かせて走り去りました。

やっぱり速いですね。
あちらは3LのV6、こちらは1.6Lの直4。
当たり前ですね・・・。
147GTAもなかなか良いですね!

それでは今日もいってみましょう!


女性なら誰しも美しくありたいと思うでしょう。
その女性の美のお手伝いをするエステティシャンのかたが、
2週間に一度、メンテナンスでみえています。

背中や肩の張りが気になるのです。
右利きなので、右の背中や肩の張りの方が気になります。

お話を伺うと、エステのお仕事も大変ですね・・・。

特に瘦身のコースがハードのようです。
脂肪の揉み出しがかなりの力仕事なのです。
そのハードな瘦身を一日中施術をやりっぱなしの事もあるそうで・・・。
(これでは背中や肩も張るはずですね)

また施術をするスペースが狭いので、無理な体勢を強いられる事もあるそうです。
(一店舗の売り上げを最大化させるためですよね)

やはり体を壊して辞めていくかたもいるようです・・・。

しんそうは力技も使わず、施術時の姿勢にも気を付けるので、体の負担は最小限です。
私の仕事の方が体はラクです・・・。

このようにハードはお仕事ではありますが、
人それぞれ体の使い方に左右の偏りがあるので、
それが元になって体の一部分に余計に負担を掛けてしまいます。

立ち仕事なので、どうしても左右の足どちらかに体重が偏ってしまいますよね。
施術の時も利き腕の方に頼ったりしてしまいますよね。

手足の左右バランスを整える事によって、体の一部分に過度な負担が掛からなくなり、
体が楽になってきます。

このかたも2週間に一度のメンテナンスをする事によって、
以前より背中や肩の張りが楽になっています。

やはり仕事が極端に忙しかったりすると張りも強くなるのですが、
2週間に一度体をリセットする事ができるので、体への負担が蓄積されにくくなります。

日頃、女性の美のお手伝いをされているエステティシャンのみなさん、
ご自分の体のコンディションを整えてみてはいかがでしょうか。
自分の体が辛いと、お客様の美のお手伝いが十分にできなくなってしまいますよ。

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11月です!写真を替えました (2012)

みなさん、こんにちは。
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最近、かなり冷え込んできましたね。
でも昼間は意外と暖かったりして、着ていく洋服に迷いますよね。

もうライトダウンなんかを着ているかたもいますが、
まだ冬ではないし・・・。
薄手のものを重ね着して、こまめに脱ぎ着して調整するのが良さそうですね。

でも季節の移り変わりが急になってきて、
暑くもない、寒くもない、良い季節が短くなったのが残念です。

それでは今日もいってみましょう!


先ずは玄関の写真です。

   玄関('12.11月)

これはポルシェ・ボクスターが主役の写真ですね。
ドイツの郊外の街でしょうか。
このボクスターも年々性能が上がり、今では別物のクルマのようです。

この初期型は良い意味で軽さを感じますね。
気軽にオープンカーを味わいたければ、これを選ぶのも良いかもしれません。
この写真のように自転車を積んで気軽にドライブに行くなんて使い方にはピッタリでしょう。

でも青い911のペダルカーに乗っている小さい子を見逃してはなりません。
かなり攻めて?走っているように見えます。
将来の911オーナーでしょうか。
頼もしい限りですね。

自動車が売れなくなって久しいですが、
このような子供が沢山いると自動車メーカーも将来安泰ですね。


次は待合室の写真です。

   待合室('12.11月)

これは大都会ニューヨーク!といった写真ですね。
玄関の写真の、どちらかというとのんびりした雰囲気とは好対照です。

パトカーもアメリカ車なのでボディも大柄ですし、
カルバンクラインの看板も相当大きいですね。
スケールの大きさを感じますね。

この看板の女性が何故かデミ・ムーアに見えてしまうのは私だけでしょうか。

今月はこの2枚です。

お越しの際はお楽しみに・・・。

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しんそう療方®

しんそうロゴ(R付)
心と身体はひとつ
心と身体の不調は身体の形に
現れる
不調が呈する症状は見えない、
解らない、捉えどころがない
ならば、目に見える身体の形を
直そう
それが 「 しんそう療方® 」

身(体) と心はひとつとの考え
から 「 しん 」 という造語を作り、
それらの相 ( 様相,状態 ) を
正しい相に直すことから、
「 しんそう 」 と名付けられました。

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院長のプロフィール

深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

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