今年初めてのセミ
今日も蒸し暑いですね。なんか梅雨明けしても天気がスッキリしない日が続いています。今日も曇りかと思ったら、そこそこいい天気でしたが・・・。
と、思っていたら、先程からセミが鳴き始めました。もうすぐ夜だというのに・・・。確か昼間は鳴いてないハズです。ミンミンゼミでもなく、アブラゼミでもなく、かといってヒグラシでもないような感じです。これ以外のセミの鳴き声は忘れてしまいました・・・。
いよいよ夏本番だよ！という掛け声なのでしょうか。暑い日が続くと、夏バテなどで体調も崩れがちです。食欲もなくなってきますよね。
「しんそう」 で体の形を整えると、体調も整って夏も元気に過ごせますよ。セミのように暑い夏を謳歌しましょう！
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腰痛、肩こり、骨盤矯正、猫背、坐骨神経痛、ヘルニア、四十肩、膝痛、片頭痛、そくわん
内臓の不調、冷え性、生理痛、生理不順、更年期障害、アレルギー、花粉症などなど・・・
しんそう は体の 「ゆがみ」 という不調の根本原因を取り、改善します
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同じのがない！
昨日は自主練習会でした。その帰り、研修会で使うノートを買い換えようと、無印良品に立ち寄りました。今まで使っていたノートと同じモノを買おうと思ったのです。このノート、Ａ５サイズでジッパー付ポケットが付いているんですが、細々したモノが入れられて便利なんです。
で、当然同じのが有るだろうと思い込んでいたのが甘かった。どうも廃番のようです。ポケット無しのものならありました。う～ん、じゃあ気分を変えて他のノートにしてみよう！という事で西武ロフトへ行ってみました。売り場を探し回るとポケット付のもあるものの・・・、イマイチです。
いっそバインダー式にすればカスタマイズ出来て、ポケットも付けられる・・・、とも考えました。ですが、チョット大袈裟だし、結論が出ず、帰る事にしました。
何かいい方法ないかなあ・・・と考えていたら、ピン！と来ました。今のノートからポケットを取り外し、新しく買ったノートに付け替えればいいじゃん。我ながら名案です。このノートはカールしたリングで綴じてあるので、外せそうです。
そこでやってみると・・・、簡単に外れます。という事は、逆に簡単に取り付けられるという事です。お昼休み、また無印良品に行って来ました。念のため外したポケットを持って行き、重ねてみたところ、リングのピッチもピッタリです。両端のリングが無いのですが、ペンを挿しやすくする為の配慮だそうです。モチロン、買いです。
帰ってきて、早速やってみました。順番に一つ一つリングの端を少し持ち上げ、ポケットの穴を合わせ、差し込んでいきます。ひと通りリングを差し込んだら、リングをギュっと押し付け、隙間を無くします。ジャ～ン、出来上がりです。これにて一件落着！！
最もシンプルかつ安価な解決方法が見い出せました。何事もそうですが、アレコレ考えて結論が出ない時は、一度頭をリセットしてから考え直すと、いい解決方法が見つかりますね。たかがノート一冊の事ですが、再認識しました。
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治ったのかな？
先日テレビを観ていたら、作業着姿の男性がマッサージチェアに座っている映像が・・・。おっ、と思ったら、マッサージチェアを製造販売している会社を紹介していたのでした。
そして、マッサージチェアの性能評価をする匠の社員を紹介していました。なんでも、その方がテストしてＯＫを出さないと、市場には投入されないというのです。
パソコンを接続したマッサージチェアに座り、 「いまの押す時間は３秒でしょ？あと，コンマ２秒増やして・・・」 などと細かい指示を出しています。パソコンを操作している方が設定を変えているようです。はたまた会議では揉みかたも、自分の手を揉んでみて 「こうやって・・・」 と注文を出しています。技術者の方が、 「じゃあ、エアバッグの位置を変えて・・・」 と応えています。
なんでこの方がこのような事ができるかというと、自分自身が酷い肩こりでマッサージやハリに通った経験が生かされているとの事です。エンジニアリングならぬカンジニアリングだそうです。
でもひとつ気になりました。この方の肩こりは良くなったのでしょうか？しんそう的にはマッサージチェアを使うと体がゆがみ、またぶり返したりしてないかとか・・・、心配です。
みなさんはどう思いますか？
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レザーストレッチ
先週、初めてスコッチグレインのローファーを下ろして靴ズレになった事を書きました。実は、あの２日後にもう一度履いたんですが、やっぱり痛いです。靴ズレをさらに痛めつけてしまいました。他の靴を履いてもキズが疼くハメに・・・。
履くのも２度目ということもあり、冷静に分析してみたのですが、どうも足の甲の締め付けが強すぎます。帰宅する時に感じました。靴を脱いだ瞬間の足の開放感に、 「ふう～」 と安心したくらいです。ハーフサイズ （０．５cm） 小さいモノを買ってしまったか？とも思いましたが、ハーフサイズ上を試し履きした時は、明らかに踵が浮いてしまったんです。
まあ、買った時間が昼休みというのもいけません。足がむくむから靴は夕方に買いなさい、といいますから・・・。その辺は履いていた靴下の厚みで相殺されると計算したんですが・・・。形がスリムなのもあります。
というわけで、久しぶりに奥の手？ （大袈裟な） を使う事にしました。革を伸ばすスプレーです。以前も何かの靴に使った事があります。靴のメンテ道具が入った箱にまだ残っていたんですが、さすがに何時使ったかわからないモノを使うのも怖かったので買いに行きました。
売り場には何種類かあったんですが、内側からスプレーするというのが気に入ってコレを買ってみました。靴が茶色なので、万が一シミができたらイヤじゃないですか。
やっと靴ズレのキズも癒えたし、後は天気と相談して決行するのみです。お楽しみに・・・。
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履くのも２度目ということもあり、冷静に分析してみたのですが、どうも足の甲の締め付けが強すぎます。帰宅する時に感じました。靴を脱いだ瞬間の足の開放感に、 「ふう～」 と安心したくらいです。ハーフサイズ （０．５cm） 小さいモノを買ってしまったか？とも思いましたが、ハーフサイズ上を試し履きした時は、明らかに踵が浮いてしまったんです。
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しんそうカレンダー
去年の内から、２００９年の 「しんそうカレンダー」 の表紙に良い事、嬉しい事を患者さんに書き込みしていただいています。最初のうちは私もよく患者さんに声をかけていたのですが、最近は忘れがちでした。帰った後に思い出したりして・・・。
でも、患者さんにお願いするのは忘れがちですが、私は毎日書き込みをしていますよ。もっとも、私は日付の欄に書き込んでいるので、普段は見えないのですが・・・。
今日、患者さんがカレンダーを見て、 「へえ、おもしろいですねえ」 と言ってくださいました。私もチャンス！とばかりに久しぶりに書き込みをお願いしたのですが、「う～ん、なかなかないわね。次回までに考えておかなきゃ・・・」 という答えでした （残念！） 。
やっぱり、たまに声をかけると、こうなんですね （反省） 。でも、来週もこの患者さんがみえるので、今度は書き込みしていただきたいと思います。
以前にも書きましたが、良い事なんてそんなにないんですね。気付いてない事もあるでしょう。積極的に良い事を見つける目を持ったり、良い方に解釈をしないとダメなんですね。
体のゆがみが生活習慣で形作られるように、心構えも考え方の習慣で作られます。このような事の繰り返しで心構えも前向きになっていくでしょうし、しんそうで体を健康に戻していけば、身と心が健康に調和するでしょう。そうすると、人生にいっぱいいい事が起こりますよ！
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こりゃひどい・・・
本日のランチは治療院の目と鼻の先の中国料理店です。このお店は味とサービス、雰囲気が高次元でバランスしていてお気に入りです。最近、日替わりメニューのボリュームダウンが気がかりですが・・・。
でも、今日は様子が違います （チョット大袈裟ですが） 。食べる時の姿勢が悪い人が多いんです。隣りのサラリーマンのお兄ちゃんは、脚を組んで左手でケータイを持ち、猫背で食べてます。左側のちょっと離れた席では、これまた脚を組み、猫背で食べてます。
斜め向かいの席では、左肘を左太ももの上につき、上体を大きく左に傾けて食べています。おやおや、右足の靴を脱ぎ、あぐらをかくように脚を椅子に乗せている人もいるじゃあないですか。それにしても今日は異常です。まあ、こんなチェックをしているのはお店の中で私だけでしょうが・・・。
でも考えてみると、姿勢も悪いですが、お行儀自体が悪いですね。脚を組まず、背筋を伸ばして食べている方が料理も美味しそうに見えますよね。
やはり、このような人達は体がゆがんでいるので、このような姿勢がしっくりくるのでしょう。というこは、しんそうで調整すれば姿勢が良くなり、自ずとお行儀も良くなるのでしょうか？チョット試してみたくなりました・・・。
みなさんはどう思いますか？
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でも考えてみると、姿勢も悪いですが、お行儀自体が悪いですね。脚を組まず、背筋を伸ばして食べている方が料理も美味しそうに見えますよね。
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あイタタタ・・・
先日バーゲンで買った茶色のスコッチグレインのローファー。雨に降られるのが怖くて、下ろしてませんでした。ところが、昨日の天気は晴れ、降水確率０％ （実は昨日、梅雨明けだったんですね） 。下ろすには絶好のチャンスです。
夏以外はスーツで通勤するので、ローファーはチョット合わないのですが、今はクールビズよろしくシャツとパンツだけなので、逆にローファーがピッタリです。しかも通勤は短時間しか履かないので、慣らしには打ってつけです。
いよいよ靴につま先を入れ、靴ベラを使って踵を落とし込みます。若干キツ目かなあ、との感じあり。いよいよ歩き出します。第一印象はソールの当たりが柔らかいな、というもの。それもそのはず。革底なんですが、薄い革底の接地部分全面にゴムが貼ってあるんです。どうもゴム底のトレッドパターン？が潰れる時の感触のようです。
そんな事を感じていると、早くも靴ズレの感じが・・・。踵がスレて痛いです。治療院に到着して確認してみると、水ぶくれが・・・。やっぱり・・・。
さて帰りです。恐る恐る靴を履いてみると、やっぱり靴ズレの所が痛いです。歩けません。仕方なく、仕事中に履いているスニーカーで帰ってきました。
さあ、履いたら手入れです。ホコリを払い、シワができた部分にＭ・モウブレイのデリケートクリームを塗りこみました。最後に仕上げ用のクロスで拭き上げて完了です。風呂から上って、１円玉大の巨大な水ぶくれをハリでプチッとやって中の水を出し、マキロンで消毒しておきました。体の手入れも怠りなしです。
ここ何年も靴を買ってなかったので、久しぶりに靴ズレの洗礼を受けてしまいました・・・。
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身と心の調和 （２）
最近、意識していることがあります。それが身と心の調和です。しんそうの目的は、体の形を健康な時の形＝解剖学的基本の肢位に直す事です。これはズバリ体を健康にする事です。
もうひとつ、心の健康があります。せっかく、しんそうで体を健康に直しているのですから、心も健康になっていただきたいのです。
例えば、自分の一番気になる部分の痛みがなかなか取れないとします。でも、体全体の調子をみた場合、改善が見られるとします。このような時は改善した部分にも目を向けていただきたいのです。
一番気になる部分にだけ固執し、他の部分を見ようとしないのは、後ろ向きな心構えでしょう。これに対し、体全体の調子をみて、改善した事を喜ぶ。これが前向きな心構えでしょう。
だから最近、患者さんには、どんなに小さくても良い変化を見つけるようにして、それがあったら喜んでください、と伝えています。また私もお話を伺い、良い変化を見つけるよう努力しています。このようにして、前向きな心構えも持っていただくように導いています。
体を健康な状態に維持しつつ、心も前向きになっていただく。これが身と心を健康に調和させるという事です。これこそ、しんそうの最終目標だと解釈しています。
せっかく縁あってしんそうを受けていただいたのですから、ここまで到達していただき、人生をより輝かしいものにしていただきたいのです。
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もうひとつ、心の健康があります。せっかく、しんそうで体を健康に直しているのですから、心も健康になっていただきたいのです。
例えば、自分の一番気になる部分の痛みがなかなか取れないとします。でも、体全体の調子をみた場合、改善が見られるとします。このような時は改善した部分にも目を向けていただきたいのです。
一番気になる部分にだけ固執し、他の部分を見ようとしないのは、後ろ向きな心構えでしょう。これに対し、体全体の調子をみて、改善した事を喜ぶ。これが前向きな心構えでしょう。
だから最近、患者さんには、どんなに小さくても良い変化を見つけるようにして、それがあったら喜んでください、と伝えています。また私もお話を伺い、良い変化を見つけるよう努力しています。このようにして、前向きな心構えも持っていただくように導いています。
体を健康な状態に維持しつつ、心も前向きになっていただく。これが身と心を健康に調和させるという事です。これこそ、しんそうの最終目標だと解釈しています。
せっかく縁あってしんそうを受けていただいたのですから、ここまで到達していただき、人生をより輝かしいものにしていただきたいのです。
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内臓の不調、冷え性、生理痛、生理不順、更年期障害、アレルギー、花粉症などなど・・・
しんそう は体の 「ゆがみ」 という不調の根本原因を取り、改善します
肩こり、たまに腰も・・・
肩こりの患者さんがみえました。たまに腰の痛みも気になるようです。このかたは先日みえた患者さんの紹介です （ありがとうございます） 。
お話を伺うと、ここ数ヶ月は特に肩こりが酷いようです。左側の方が気になるようです。整骨院などにも通ったそうですが、受けた後はいいものの、すぐ元に戻ってしまうそうです。
私は、体の形が悪いと頭を支えるのが大変だから肩がこる事を説明しました。この形を直せば頭の支えも楽になり、自ずと肩がこらなくなる事も伝え、施術を開始しました。
正座をしていただくと見事な猫背です。手は左手が短いです。これでは肩もこります。早速調整です。軽く体を揺らして調整しただけで、手の長さが同じに揃いました。ご本人も手がスッと伸びるのを実感してくださいました。
調整を終え、もう一度正座していただくと、背筋がスッと伸びています。ご本人も実感し、 「楽チン」 と仰っていました。写真をお見せしながら施術後の説明をしている時も、椅子に座る姿勢がとても良いです。
２回、３回と施術を受けるにつれ、こりが少なくなっていき、今までみたいに朝起きて肩がこっている事も少なくなってきました。姿勢が良くなったので、パソコンのモニタの角度やメイクに使う鏡の角度も変えたそうです。途中で仕事の忙しい時期もありましたが、それでもしんそうを受ける前よりは楽でした。
このかたはキチンと週２回のペースで施術を受けられました。６回の施術が終了した時点で肩こりも気にならなったので、今後はメンテナンスへと移行します。
定期的なメンテナンスで快適な毎日を過ごしていただきたいものです。
＜ 池袋で整体カイロより肩こり腰痛を優しく改善【しんそう池袋西口】のホームページは
こちらから ＞
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正座をしていただくと見事な猫背です。手は左手が短いです。これでは肩もこります。早速調整です。軽く体を揺らして調整しただけで、手の長さが同じに揃いました。ご本人も手がスッと伸びるのを実感してくださいました。
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他者を見習う
遅めのランチをして治療院に戻ってくると、電話機の赤いランプがピコピコ点滅しています。しまった！誰かから予約の電話かな？と思って再生すると、「○○党の△△をよろしくお願いします」と言うメッセージ・・・。
東京都議会議員選挙が今度の日曜にあるからなんですね。この手の電話が最近多いです。私としては電話が鳴ると、予約？、問合せ？と期待して出るのですが、この手の電話だとチョットがっかりです （すみません） 。先日も施術中に掛かってきた電話がこれでした・・・。
とはいえ、電話を掛けてくるかたの口調が、皆さん落ち着いていて丁寧です。まあ、当たり前でしょうが。イメージも悪くなりますし。
これは見習いたいナ、と思います。私も新規の患者さんとのファーストコンタクトは電話が圧倒的に多いです。この対応によって、しんそう自体に対するイメージにも影響を与えかねません。いつも丁寧な対応を心掛けていますが、これを機にさらに良くしていこうと思います。
今度の土日はしんそうの研修会ですが、日曜日にちゃんと投票してから研修会場に向かいますよ。
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スコッチグレインのローファー、履く前に・・・
先日、バーゲンで買ったスコッチグレインのローファー。まず履く前にメンテナンスです。そう、クリームを塗るんです。こうする事で、その後の持ちが違ってくるんです。そこで靴の色に合うクリームを東急ハンズに買いに行きました。
いろいろな色のクリームを目の前に物色です。最初は 「ミディアムブラウン」 かなあと思ったのですが、濃すぎです。 「コニャック」 という色が一番近そうです。これに決めました。ついでに、ロイドフットウエアのＵチップ用の 「ロンドンタン」 という色も一緒に買いました。
靴に塗ってみると、色はピッタリ！です。ウエスを巻きつけた指先で塗って、革の継ぎ目等に残った余分なクリームをブラッシングで延ばし、磨き用のクロスで拭きあげれば完了です。
余談ですが、靴に塗るクリーム、少し色の濃い物を塗ると、だんだん靴の色も濃くなってきます。だから買う時に、もう少し色が濃い方がいいナ・・・なんていう時は、濃い色のクリームを塗り込む事で自分好みの色に変えられるいう裏技もあります。逆に色を薄くする事はできません。
写真に写っている白いクリームは Ｍ・モウブレイというメーカーの「デリケートクリーム」 というモノです。これは革の栄養補給みないなモノです。靴は勿論、革小物に広く使えるスグレモノです。乳白色なので、革の色を選びません。私も財布やベルト、鞄などに塗っています。気が付いた時に塗っているだけです （何ヶ月に一度くらい） 。この頻度がいいのか悪いのかさえ不明です。
これでメンテナンスも済み、あとは天気のいい日を狙って履くだけです。お楽しみに・・・。エッ、楽しみじゃない？
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靴に塗ってみると、色はピッタリ！です。ウエスを巻きつけた指先で塗って、革の継ぎ目等に残った余分なクリームをブラッシングで延ばし、磨き用のクロスで拭きあげれば完了です。
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休憩時間にお買い物・・・
昨日、夕飯を食べつつ新聞の折込広告をチェックしていると、スコッチグレイン （靴のブランドです） のセールのチラシが・・・。３０％～８０％ＯＦＦ！。サンシャインの文化センターでやってるじゃないですか。
ちょうど今日は東急ハンズに、しんそうの研修会で使う小物を買いに行く予定だったので、ついでにのぞいてみる事にしました。
そう、長年履いた茶色のローファーがダメになってからというもの、代わりをずっと探していたんです。でも形や色が気に入らなかったり、値段が合わなかったりして・・・踏ん切れなかったんです。
ハンズでの買い物をそそくさと済ませ、いざセール会場へ。棚に沢山靴が並んでいます。いかにもセール品というものではなく、かなり真っ当な製品です （一応、こだわりのスコッチグレインですから当然でしょうか） 。
ありました！茶色のローファー。でも今風のスクエアトウのロングノーズです。嗚呼・・・。もう少しラウンドしていたら・・・。でも履いてみると履き心地は悪くありません。お店の人と話すと、別のつま先が丸まったタイプも出してきてくれました。
でもこれは色がこげ茶、濃すぎです。う～ん、迷いました。結局、色をとって、観念してロングノーズのものに決めました。もうロングノーズを毛嫌いしていてもダメみたいです。勿論、お値段も手ごろです。履いているうちに違和感も薄れていくかもしれません。そそくさと会計を済ませ、会場を後にしました。
撮った写真を眺めていたら、ロングノーズもそんなに気にならないような・・・、そんな気になってきました。
これからまた新しい靴との付き合いが始まります・・・。
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そう、長年履いた茶色のローファーがダメになってからというもの、代わりをずっと探していたんです。でも形や色が気に入らなかったり、値段が合わなかったりして・・・踏ん切れなかったんです。
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７月です！写真を替えました （2009)
関東地方は梅雨の真っ只中。あいかわらず鬱陶しい天気が続いています。そしてもういくつ寝ると七夕？そう、７月になってしまいました。ということで、写真を替えました。
先ず玄関はいきなり夕暮れです。大きな笹に短冊が沢山付いていて、風にたなびいています。みんなのいろいろな願いが書いてあるのでしょう。♪笹の葉 さあらさら～・・・と子供の歌声が聞こえてきそうですね。日本の夏の夕暮れの涼しげないい風景ですね～。
ヨタハチとチャリンコのカップルもいい雰囲気です。もうヨタハチことトヨタスポーツ８００のような軽量スポーツカーは出来ないのでしょうね。衝突安全とか厳しいですから・・・。
打って変わって待合室はチョット暑そうな写真です。交番のお巡りさんに、汗を拭き拭きおじさんが道を尋ねているようです。昭和３０年代ごろの風景でしょうか。後ろを向いた女の子の髪形がワカメちゃんカットなのが時代を感じさせます。
この時代は車のエアコンなんて無かったですから、そうとう暑いでしょう。まあ、私は２１世紀の今もエアコン無しの車に乗っていますが・・・。
今月は涼と暑の二枚です。ご来院の際はお楽しみに・・・。
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