最近の子たちの姿勢

　スポーツクラブでの出来事です。そこは入会すると３回目までは、 「オリエンテーション」 といってインストラクターがついてトレーニングマシンの使い方を指導してくれます。
　３回目のオリエンテーションで中学生の男の子達と一緒になりました。レッグプレスというマシンでトレーニングをしている時です。このマシンは骨盤を立ててシートに座るのですが、中学の子達は骨盤が寝たままでトレーニングしているんです。私はすかさずインストラクターにその事を伝えました。すると、 「最近こういう子達が多いんですよ。でもだんだんできるようになります。」 と言っていました。
　そういえば最近の子供達の座った姿を見ていると、腰を前に投げ出しています。すると必然的に背中も丸まり、肩も前に出てきます。座った姿がこれですから、立った姿も猫背でしょう。これでは重力に抗して正しく体を支えられません。
　この中学生達も何かスポーツをやっていて、競技能力向上の目的でトレーニングに来ているはずです。でも、それ以前に正しい姿勢を作ることが必要だと思います。これは親が姿勢に対して無頓着であるからでしょう。そしてこの悪い姿勢が原因となって不調を呈す事もあります。私は子供の頃、親に姿勢についてかなりうるさく言われました。その時はかなりウザかったのですが、今となってはありがたく感じています。
　親御さんには子供の姿勢にもっと注意を払ってほしいものです。そして正しい姿勢で健康に育てるために、ぜひ 「しんそう」 をご利用ください。

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