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2024-04

ヘバーデン結節は手の使い方が原因か?

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

ニュース等で報道されているように大阪で大きな地震がありましたね。

亡くなられた方のご冥福をお祈りするとともに、
被災された方が一日も早く平穏な生活を取り戻されることを願っています。

まだ大きな地震が起こる可能性もあるようです。
十分にお気をつけください。

それでは今日もいってみましょう!


ヘバーデン結節の方がみえています。

他の施術院に通っていたのですが、
そこに通う同じ症状を持つ方から、しんそうを勧められたとの事です。
(ありがとうございます)

手の状態を見せて頂くと、
人差し指から小指の第1関節が腫れて曲がっています。
以前は痛かったそうですが、今は痛くありません。

ですが指は強張り、
酷い時は手を握った時に左手の中指が握れなくなります。

ヘバーデン結節の原因はよくわかっていないようですが、
手をよく使う方がなりやすいようですね。
この方は特に手を酷使したようでもないようです。

同時に肩のこりや腰痛、右股関節のしびれも訴えています。

手足の左右差や動かした時の感触を調べると、
手の動きがガクガクしています。
腕全体の動きが本来の動きをしていないようです。

手足の左右バランスと整えていくと同時に、
手首や手指の動きも良くなるよう調整しました。

指のセルフケア法もアドバイスして実践して頂きました。

手足の左右バランスを整えていくと、
腕全体の動きのガクガク感が少なくなってきました。
右足のダルさも取れてきました。

すると、先ず肩や腰がラクになりました。

指のセルフケアも功を奏しました。
左手中指の動きはまだ良くないですが、
他の指の動きは良くなってきました。

一歩一歩改善の道を進んでいます。


これはあくまで私の推論なのですが、
ヘバーデン結節は手の使い方が原因ではないでしょうか。

物を握る時に指先でギュッと握るので第1関節に過大な負担が掛かり、
腫れて痛み、変形が出るのではないと考えられます。

物を握る時には先ず手の平を当てるようにし、
手の平を丸めるように握ると良いと思います。

そうするとギュッと握っても指の第1関節には力が入りません。

このように物を握ったり、持ったりする時に、
手の平が使えないので指を使い過ぎるのが原因ではないかと考えています。

指先、つまり手の末端を使い過ぎるので、
胸、背中、肩などの手のつけ根の筋肉がうまく働かずに
腕全体の動きもギクシャクしていたのではないでしょうか。

この方にも手の使い方をアドバイスさせて頂きました。

ヘバーデン結節は手の末端の第1関節にみられる症状です。
でもそこだけに目を奪われていては改善は難しいのではないでしょうか。

手足の左右バランスを整える事により本来の動きが出来る体に戻し、
なお且つ手の使い方という動作の改善にも取り組む。
この二本立てが必要だと考えます。

ヘバーデン結節でお困りの方がいらっしゃいましたら、
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

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スマホの見過ぎは手全体の動きに影響します。

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

池袋通なら誰でもがご存知のロサ会館。
長らく吉野家が入っていたのですが閉店してしまいました。

今度は何のお店になるんだろう・・・と思っていたら、
なんと牛若丸という別の牛丼屋さんになるんです。

何か別のチェーン店なのでしょうか。
詳細は不明です。

確か、もうオープンしているはず・・・。

とりあえず食べに行ってみようと思います。

それでは今日もいってみましょう!


月1回のメンテナンスの方が、予約を前倒ししてみえました。

10kmマラソンに出場して足がバリバリの筋肉痛になったからです。
階段も降りるのが辛いです・・・。

体の状態を調べると手にも足にも力が入っています。
特に左足が重いですね。

調整をすると足の力は抜けてきました。

しかし手の動きがどうもおかしいままです。
バンザイしてもスッキリと伸びません。

手首の動きが悪い事がわかりました。

いろいろとお話を伺うと・・・スマホの見過ぎと判明しました。
小さい手で大画面のスマホを片手で操作しているのです。

新聞も紙媒体ではなく、電子版を通勤電車で見ているとの事。
1日に2時間は見ているようです。

スマホを持ったままの形で手首が固まったような状態ですね。
これが原因でしょう・・・。

手首の動きが良くなるような調整と合わせて指の調整もしました。

バンザイすると手がスッキリと伸びるようになりました。
ご本人も手が軽く伸びるのを実感されていました。

もしかしたら手の動きが悪かったせいで、
走る時に足に余計な負担が掛かっていたかもしれませんね・・・。

手足の力も抜けたので血液の流れも良くなり、筋肉痛の回復も促されますね。
ま、あと何日かの我慢でしょう・・・。


近年、スマホの見過ぎでストレートネックなど首を痛める方が多くなっています。
最近読んだネットの記事でも、ヘルニアも以前は腰が多かったそうですが、
今は首が多くなっているそうです。

そうすると、どうしても首だけに目が向きがちになりますよね。

でも手を動かしている筋肉が首に入って頭を支えています。
手の左右バランスを整え、手の動きを本来の動きに戻してやる事が、
根本的な解決には必要です。

手でスマホを操作して首を痛めたので、手から首の負担を取ってやるのです。

手から首の問題を解決したい方は、
しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

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背中が丸まるのは足の不安定感が原因だった。

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

先週の土曜日、購入した洗濯機が届きました。

今迄のよりひとまわり小さいな、という印象です。
その分洗濯槽も小さいような気がします。
それで水の使用量が少ないのかもしれません。

洗濯をしてみると、全く洗い上がりには問題ありません。
まあ、そんなに汚れ物は洗っていませんが・・・。

ただ動作音やなんかが安っぽい気がします。
日本メーカーではないので仕方がありませんね・・・。
その辺は割り切っているのでしょう。

でも仕事場での使用では全く問題ありません。
10年くらいは頑張って働いて欲しいものです。

それでは今日もいってみましょう!


背中の張りが気になってみえている方がいます。

この背中の丸まりが背中に負担を掛けているのでしょうが、
なかなか背すじが伸びてきません・・・。

体の状態をいろいろと詳しくお聞きして、深掘りをしていくと、
下半身の不安定感がある事がわかってきました。

立っていると下半身が不安定で体が後ろに引っ張られ、
倒れそうな感覚だそうです。
それで背中を丸めてしまうのです。

体の後ろ側の筋肉が縮み、体を後ろに引っ張っているのですね。
なので足からの調整で体の後ろ側の筋肉を伸ばすようにしました。
ここに重点を置いて調整していく事にしました。

すると立った時の体の安定感が出てきました。
これで背中を丸めないようになれば、
背中の負担も軽くなっていきますね。

背中の丸まっている姿勢は同じでも、
その原因はひとりひとり異なります。

ひとりひとりの体の状態に合わせた調整が大切ですね。

背中の丸まりが原因で背中の張りや腰の痛み、
肩こり等でお悩みではありませんか?

ひとりひとりの体の状態に合わせた調整をさせて頂きます。

しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

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えっ!足の小指骨折とゆがみって、どういう関係?

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

先日の雨の後、めっきり秋らしくなりましたね。
季節が移り変わった感じです。

今迄は飲み物といえばアイス物でしたが、
これからはホット物が欲しくなりそうですね。

ワインも暑い季節はキンキンに冷えた白ワインでしたが、
これからは赤ワインが欲しくなりそうです。

でも冷えたビールは一年中美味しいですね。

それでは今日もいってみましょう!


背中の痛みでみえた方のお話を伺っている時です。
チョット変わった話しが出ました。

家の中でちょくちょく家具に右足をぶつけて、
小指を骨折するそうです。
つい先日もぶつけて右足小指が痛いそうです・・・。

以前、整形外科で骨折したところがくっ付いた形跡があると
指摘された事もあるとか。

私は家具が出っ張っていて歩く際に邪魔になっているのかと思い、
確認したのですが、そうではないようです。

3回目にみえた時も、また右足小指をぶつけたと仰いました・・・。

私はどうも気になったので、その場で足踏みをして頂きました。
体が左右に大きく揺れています。
もうブレブレです。

自分の感覚に反して右足が外側に開いてしまうようです。
それで家具にぶつけてしまうんですね。

通常の手足の調整に加え、仙骨からの調整も加えました。
仙骨から調整している時、カチッ、カチッという感触がありました。
ご本人に確認してみましたが、わからない・・・との事。

調整後、再度足踏みすると体が揺れません!
胸を張り、いつも以上に姿勢も良くなっています!
ご本人も違いに気付かれました。

それ以降、足の指をぶつけなくなりました。
(良かったですね)

人間の体は手足が支えて動かしています。
歩く動作も手足が連動して行っています。

足はもちろん手も重要なのですが、
手はバランサーの役目を果たしています。
手を振る事によってバランスを取っているのです。

手足の左右バランスが崩れると上手く歩けなくなり、
この方のように体が揺れてしまう事もあります。

この方の場合は特に足の動きが悪かったようですね。

足の指をぶつけて骨折を繰り返している方は、
体のゆがみが原因かもしれません。

足の指をぶつけたら念のため医者さんに行き、
治療が必要なら適切な治療をお受けになってください。

繰り返さないための根本的な解決法は、
手足の左右バランスを整えて真っ直ぐな体に戻していくことです。

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首の痛みやストレートネックになる方の特徴

みなさん、こんにちは。
池袋にある、ゆがみ直しの治療院 「しんそう池袋西口」 の深澤です。

先週末は治療院周辺の町会のお祭りでした。
池袋西口ではふくろ祭りも行われ、神輿が勢揃いしていました。
天気にも恵まれ、よいお祭りでしたね。

特に昨日は半袖でちょうど良いくらいの暑さだったので、
神輿を担いだあとのビールも美味しかったでしょう!

その前の週は私の住んでいる地域のお祭りだったのですが、
台風18号の影響により雨だったのです・・・。

何ともうらやましい限りです。

それでは今日もいってみましょう!


街を歩いていると、歩きながらスマホを操作している
『ながらスマホ』 の方を多く見かけます。

危険だからやめましょう・・・と言われて久しいですが、
はやり多いですね。

これらの方に多くみられる特徴としては、
首を前に突き出した姿勢になっている事です。

背中はやや丸まっているくらいなのですが、
首だけ極端に前に突き出してしまっています。

恐らく仕事中にパソコンのモニターを見る時も、
同じように首を前に突き出しているでしょう。

このような姿勢を続けていると 『ストレートネック』 になってしまいます。
首の骨のアーチ状のカーブが失われてしまうんですね。
そうすると頭の重さが首のつけ根にドン!と一極集中して首の痛みに繋がります。

首の痛みでお悩みの方は、
首だけを動かしているという特徴があるように思います。

下を見る時は首だけ前に突き出す。

上を見る時、一番多いのが、うがいをする時でしょうか。
首だけ反らして上を向く。

名前を呼ばれて振り向く時も、首だけ捩じって振り返ったりします。

お心当たりはありませんか?

下を向く時は背中をやや丸めて下を向く。
上を見る時は胸を張るようにして上を向く。
振り返る時はみぞおちの辺りから体をねじって振り向く。

このようにすると首の負担が軽くなります。

でも首だけを動かしている方はこれができないのです。

背骨の胸椎部分(首のつけ根の下からみぞおちの辺りの背骨)
の動きが悪くなっているのです。

だから首だけ動かし、ますます胸椎の動きが悪くなる。
いつしか正しい姿勢の感覚も失われていく・・・。
悪循環です。

でも大丈夫です。
この部分には手を動かしている胸や背中の筋肉が付いています。

しんそうで手の左右バランスを整えると胸椎部分の動きも良くなってきます。
同時に、手を動かす筋肉は首まで入って頭を支えているので、
頭が肩に上乗っかってきます。
そうすると正しい姿勢の感覚もつかみやすくなります。

結果的に首に掛かっていた負担が軽くなり、
ラクになりますよ。

このように首の痛みは、
姿勢と動作の改善、正しい姿勢の感覚を取り戻す
の三つ巴でアプローチするといいですよ。

しんそう池袋西口にお気軽にご相談ください。

【関連記事】
⇒ 姿勢を正そうとして腰を反らしていませんか?

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ならば、目に見える身体の形を
直そう
それが 「 しんそう療方® 」

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から 「 しん 」 という造語を作り、
それらの相 ( 様相,状態 ) を
正しい相に直すことから、
「 しんそう 」 と名付けられました。

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院長のプロフィール

深澤 健一

Author:深澤 健一
大学卒業後、設備機器メーカーに就職。本当にやりたい仕事を求め、治療師の道を選ぶ。本物の技術を学ぶべく2002年から、「しんそう」の研修会に参加。各地での「しんそう」無料体験会に参加し、研修会の運営にも携わり実績を重ね、現在に至る。

池袋で生まれ育ち、しんそうと
アルファ・ロメオをこよなく愛する
池袋っ子です。
かに座,O型です。

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